其中步长的斐波那契递增贡献了12%的效率提升！
然后就是步频。
从数学关系看，步频增幅与步长增幅的比值为0.137，接近1/φ2。
0.3822≈0.146。
这种“步频微调-步长主导”的模式，适配女性肌肉力量较弱的特征——
是想要通过步长的高效扩展弥补步频提升的局限，同时保持节奏稳定性。
40米。
弗雷泽重心轨迹的平滑过渡控制。
切换阶段的重心轨迹标准差从加速阶段的±3.5厘米降至±2.0厘米，实现“低波动过渡”，其核心机制在于——
躯干角度微调：
加速阶段躯干前倾35°。
切换阶段逐步减小至28°。
每10米降低3.5°。
使自己的重心投影点从脚掌前方25厘米平稳后移至20厘米。
避免因角度突变导致的失衡。
这姐们技术。
是真的没话说。
难怪再过十几年。
人家还是常态破十一秒，毫无问题。
然后走步间时间差控制。
左右步的支撑时间差从加速阶段的±0.015秒缩小至±0.008秒。
步长差从±0.08米降至±0.04米。
确保重心在冠状面的偏移量≤1.5厘米。
再配合摆臂力矩补偿。
切换阶段摆臂幅度从45°增至55°。
摆动角速度保持320°/秒。
产生的稳定力矩达15N·m。
抵消下肢发力不均可能导致的躯干旋转。
苏神一眼看出来。
这是质心运动定理。
这种平滑过渡使重心的水平加速度从加速阶段的1.2m/s2平稳降至0.3m/s2。
因此去避免因加速度骤变导致的动能损耗。
真的强。
牙买加这么落后运送科研，居然可以做到这个程度，这可不是光一个天赋就能说明问题。
不仅仅是牙买加自己的执教经验。
这个方面相当出色。
还有就是弗雷德自己的技术领悟力以及技术控制能力。
天然超人一等。
甚至超人几等都有可能。
你可以看到，从这里开始她的速度继续提升。
速度越来越快。
脚下已经为冲击极速。
提前埋下了炸弹。
只等极速点到达。
将全部的能量释放出来。
陈娟当然知道弗雷泽能力强悍。
她想要尽可能的跟着，就需要拿出些真本事。
不然即便是拿出去年那样的超水平。
都会被弗雷泽远远甩开。
这是毫无疑问的事情。
铜牌和银牌的差距就很明显。
银牌和金牌的差距更大。
现在就是让陈娟自己看到这一切的时候。
为了自己的极速也能达到新高。
陈娟只能把这个体系继续发挥下去。
既然启动阶段有斐波那契数列的层级特征。
那迈向极速。
当然。
也有。
途中跑阶段的肌群激活呈现“核心→近端→远端”的斐波那契层级。
激活时间间隔符合数列特征为：
第一层级（核心肌群）：腹横肌在30米处率先激活（0秒基准），负责躯干刚性维持。
第二层级（近端肌群）：臀大肌在0.05秒后激活（F?=2，间隔比2/3≈0.667≈1/φ），主导髋关节伸展。
第三层级（远端肌群）：股四头肌在0.08秒后激活（F?=3，间隔比3/5=0.6），辅助膝关节蹬伸。
第四层级（末端肌群）：小腿三头肌在0.13秒后激活（F?=5，间隔比5/8=0.625≈1/φ），完成踝关节跖屈。
一层一层。
一道一道的解开。
让她感觉自己的身体能量就像做了一个火箭助推器。
一点一点的让自己速度越来越快。
就像是在换挡。
不断的解开限制。
达到新的速度极限。
50米附近。
几乎是前后脚的功夫。
弗雷泽爆发了。
强大无比的爆发力。
六秒爆发！
爆！！！
弗雷泽感觉身体的能量瞬间释放。
不仅仅爆发的能量场恐怖。
技术上面同样不闲着。
支撑时间压缩！
单步支撑时间仅0.12秒。
其中缓冲阶段膝关节屈曲占0.05秒。
蹬伸阶段占0.07秒。
蹬伸时间占比达58%。
确保发力效率最大化。
然后是摆动速度提升。
摆动腿从着地到离地的角速度达4.2rad/s约240°/秒。
通过髂腰肌与股直肌的“超同步收缩”实现。
摆动时间仅0.16秒。
弗雷泽这种极速跑法，这种周期模式源于自己的小腿长/大腿长比值为0.82！
远远大于0.75的理想值。
这就让她的短大腿-长小腿的结构使摆动腿转动惯量降低12%。
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