古代人由于物资的匮乏，所以长时间都是坚持“过午不食，日落而息”的生活方式。早餐是为了上午的劳作，午餐是为了下午的劳作，晚上不劳作就不用吃饭了。当然日落而息也大大保存了体力，饿的走不动就正好躺倒睡觉。
“若是在家中种田，那过午不食也就这样了。但是筑城这种高体力活动，如果晚上不吃点饭，那么这些人的身体很快就会垮掉。”周元福说道。
崔牛皮点点头道：“大哥若是发此善心，那咱们每天晚上给他们吃顿汤饼。”
“好，还是崔兄弟脑筋转的快，汤饼也行。这样每日三餐，民壮们见每次都能吃饱，也不会每次都吃这么多了，慢慢饭量会减下来的。大家都是怕吃了上顿没下顿，所以才玩命的吃。”周元福叹息道。
典韦从箩筐里抬起头来说道：“俺可不怕下顿吃不上，只是饭量大而已。”
想起周元福讲的故事，崔牛皮打趣道：“典兄弟这食量，颇有点像西游记中的猪八戒，吃的多力气也大！”
众人闻言都是哈哈大笑。
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典韦却没听过西游记的故事，忙问崔牛皮是怎么回事。
周元福拍拍手站起来说道：“这个故事说起来就长了，如今吃饱了，咱们得去长沙上任去了。”
“大哥这就要走么，好歹盘桓几日，也让小弟尽尽地主之谊。”关羽说道。
周元福哈哈大笑说道：“云长做了县令果然不一样了，还要尽一下地主之谊。云长是这襄阳之主，而我要做荆襄之主，不勤快些不行啊。”
“既是如此，俺在此地也无事可做，也随大哥去趟长沙。”崔牛皮说道。
关羽急了说道：“崔哥在此，我们凡事都能有个商量。你这一去，襄阳只留下我自己了。”
“俺在此也帮不上什么忙了，你就按照大哥说的筑城。完成之后，这个城肯定是牢不可破的。”崔牛皮也哈哈说道。
几人说走就走，典韦临走时还拎了一箩筐饼子路上继续吃。
进了长沙城，自有徐晃迎接。
“元明做的非常不错啊，区星之乱这么快就被平定了。刚才来的路上，我看长沙百姓生活都很安稳，一点也不像经受了兵灾的样子，元明确实功不可没啊！”周元福伸出大拇指赞扬道。
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崔牛皮也感慨说道：“众位兄弟跟随大哥之时，或者是丧家之犬，或者是懵懂无知。这才短短两三年，大家就都能独当一面了，还是大哥教导的好。”
“崔哥此言甚是。不过区星本来就是个废物，十分不禁打，所以也算不得什么战功。”徐晃颇有些凡尔赛地说道，“现在长沙很快恢复安定，实际上是郡功曹桓阶的功劳，此人于民政颇为擅长。我不懂民政，所以基本上都是他做主。”
“噢，桓阶？”周元福仔细思索了一下，这个人十分陌生。
在三国演义中，孙坚战死，桓阶主动请缨去和刘表谈判，用俘虏黄祖换回了孙坚的尸首，也就是个龙套丁的角色。
但实际上桓阶对曹操的帮助很大：官渡之战时，刘表想趁机偷袭许都，桓阶游说长沙太守张羡联合荆南四郡反叛，因此刘表无暇分身。否则，若是刘表真的出兵北上，与袁绍南北夹击，那曹操就危险了。
桓阶投靠曹操后混的风生水起，最后封为贞侯。不过此时桓阶只是长沙的功曹史，又遇到了周元福。
“既是如此，快快请来与我相见。”
周元福自己不知道的三国牛人太多，既然此人擅长民政，那就有必要拉拢一下。
徐晃连忙向门外喊道：“伯序（桓阶表字），快来见过郡守大人吧。”
门外转进来一名身着官衣的三十岁左右清瘦的男子，见周元福在座，于是不卑不吭地说道：“下官桓阶参见郡守大人。”
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周元福赶忙还礼道：“我被一些琐事缠身，误了到任期限。这长沙政务幸亏有伯序代为操劳，现在来看你做的很好，长沙百姓才得以安居乐业。”
桓阶谦虚说道：“此乃下官分内之事，不足挂齿。若不是徐将军剿灭区星叛贼，这长沙百姓还不知道有多少人要流离失所。不过，若说起剿匪之事，有件事情还需要大人尽快决断！”
看桓阶温文尔雅，望之就是士族出身，这种人能为自己所用，也算是不错的。
见他说的紧急，周元福沉声说道：“伯序不需拘礼，有事但讲无妨。”
“区星虽已伏诛，但荆南诸郡匪患未除，周朝、郭石等人在零陵与桂阳也起兵作乱。放眼四郡，眼下有强兵可以平叛的，唯有郡守大人。近日，接到左近宜春长求救文书，不知道大人可愿出兵相助？”桓阶躬身说道。
大县长官曰令，小县长官曰长。宜春当时是小县，所以称为宜春长。
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