训练已经开始了，见到肉团子，众护卫倒是没觉得如何，就是有点好奇，倒是王过，嘴角忍不住抽了抽，很想，这是郡主啊，福亲王唯一的孩子，姑奶奶，你弄到这里来，真的没有问题吗？
想想识薇那德性，王过还是明智的选择了闭嘴，再，他现在可没有立场什么。
识薇挥挥手，让他们训练继续，她要先将肉团子的事情给解决了再。
识薇准备教给肉团子一套拳法，全返不伤身，男女老少皆宜，最关键的是，这拳法，全身上下都能练到，当然，这肯定只是肉团子减肥的一部分。
孩子虽然胖，但是筋骨却不会像大人一样僵硬，当然，肉团子身上的肉肉太多了，抬胳膊抬腿弯腰，那厚厚的一圈一圈的肉都是阻力，很多动作依旧法做到位，不过这也没什么影响，目的在减肥而已，要求没那么高。而且，等到慢慢的瘦下来，动作肯定也会标准到位的。
这一教，识薇发现，肉团子记性还不错，身体也基本跟得上，记住了，动作也都能做出来，这也算是意外之喜了，能省了识薇不少的功夫。
不过，这才慢腾腾的打了一遍，肉团子就开始喘粗气，肉脸通红，细细的冒汗，啧，丫头减肥，还任重道远啊。
不过，识薇没有叫停，在不损伤肉团子的身体的情况下，识薇自然是要她达到极致，这样效果才最佳。
肉团子几次想要停下来，识薇就那么静静地看着她，结果丫头瘪瘪嘴，没有开口撒娇喊累，继续打拳，等到识薇叫停的时候，这丫头腿软，若不是识薇拉得快，就直接坐地上去了。
识薇帮她拍了拍胳膊腿，放松放松，然后叫来丫鬟，让她带着她主子到旁边去走走，总之，就是休息也不能窝着不懂。
在教导肉团子的过程中，识薇的热身自然也完成了，调整了一下手上的护腕，脚下发力，就冲了出去，开始了她的训练。
起来，这几，其他人也将这体能训练适应得差不多了，在一点一点的增加训练了量，其他的东西，肯定都会一样一样的陆续增加。
在一群大男人中，识薇的身影无疑是显眼的，毕竟，不仅仅因为她最娇，更因为她是最灵活的，速度也是最快的，而且，就算是爬高上低，那动作也不显得不雅，不知道什么时候，肉团子都看呆了，嘴里一个劲儿的嘀咕着好厉害。
几圈下来，暂停，又向肉团子走过来，看到肉团子那闪闪亮的眼睛，刮了一下她鼻子，“好了，现在去跑圈，那两排兵器架子看到没有，就绕着跑，先跑十圈。”
肉团子脸上的表情垮了下来，“姐姐……”
“嗯？”识薇似笑非笑，尾音拉长。
肉团子顿时又蔫了，移动着胖胖的身躯，开始跑圈，实话，就她那速度，还比不上识薇放开了走路，不过她也的确是在跑，那也就肯定有效。
肉团子的十圈，其他人二十圈的训练都能完成。
暂时休息，一群人就看着肉团子挪挪挪，那全身的肉肉都在抖，看上去真的挺可乐的，不过，都不敢笑，好歹人家是郡主呢，而且孩子也有之自尊心的，笑话了她，不定后面就不干了。
肉团子完成了任务，不过，与其是跑完的，不如是走完的，那后面的速度真的是惨不忍睹。识薇让她休息一会儿。
趁着这个时间，识薇又让其他人继续两两一组的格斗训练。
面对的不是识薇，他们的杀伤力也有限，因此，倒是不会有那种面临死亡的恐惧感，不过，却是实实在在的打，那每一下，若是躲避不及时，就实实在在的落到身上的，因此，恐惧感没有，疼痛感倒是很实在。
只是王过到底还是比其他人强上不上，一般人跟他练，就只有挨揍份儿。
识薇对他勾勾手指，王过下意识的后退，识薇笑了，每当她这么笑，都会让人觉得不怀好意。“行了，别那么怂，今就单纯的练练手，不玩那么刺激的。”连续的来，识薇也怕给他搞出问题来，那可不是任何饶初衷。
王过将信将疑的上前，识薇动手了，果然不是那么恐怖的杀招，但是，每一拳每一脚，那都是实实在在的到肉，所以，继心理上的创伤之后，王过身体上也受到了严重的创伤，当然啦，肯定不会白白挨揍，识薇一边揍他，也一边指导他，想要少挨点揍，自然就要想办法躲避，更要想办法反击。
将王过揍趴下爬不起来，识薇还好心情的打了一个呼哨。
而王过，已经被她弄得没脾气了。
识薇回头，逮到眼睛闪闪亮的肉团子，“团子过来，现在又轮到你了。”
这一刻，肉团子感到了王过一样的“惊惧”。
这一次，识薇又教了肉团子一些简单的动作，属于局部甩肉肉的那种。
多少个为一组，每次又要做多少组，肉团子只觉得生无可恋。
最后彻底的瘫了，手软脚软。
真算起来，肉团子的运动量并不多，但是就这点，她现在是手软脚软，晚些时候，身上各处都还会酸痛，能让她啥都干不了。
识薇耐心的给她揉按，同时让丫鬟在边上看着，回去之后多给她按按，能给孩子用的药浴方子，她也准备好了。“团子忍着些，过段时间就好了。”训练外的识薇，倒是没那么恐怖，甚至是足够的温柔。
那泪珠子已经再眼眶中打转，不过愣是被肉团子给憋了回去，伸手抱住识薇的脖子，蹭蹭不话。识薇怕拍她后背，等她休息得差不多了，将她交给福亲王留下的丫鬟护卫，今儿可以早些回去。“团子乖乖的，回去之后也多动一动，还有，吃东西呢，正餐上吃了，就少吃些零嘴，还有，肚子吃饱了，就不要吃了，可不要每回都吃撑了，那样不好。”
“姐姐送我回去好不好？”
“今儿还早，下回，若是晚了，姐姐就送你。”
“好吧。”虽然不太情愿，肉团子还是答应了，然后三步一回头的走了。
不知道什么时候，王过已经走到识薇身后，“你对我怎么就不能温柔点？”
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