卫勤尖兵

上允

首页 >> 卫勤尖兵 >> 卫勤尖兵最新章节(目录)
大家在看开局废了,我开启最强进化 反派:谁说我是来退婚的? 让你截机缘,你把师姐也截了? 万界天帝:从召唤华夏神魔开始 开局混沌剑体,打造不朽仙族 赘婿 吾,大帝遗腹子,开局重瞳至尊骨 开局:签到神体,被女帝拿下 瞎编功法,徒儿你真练成了? 大造化剑主 
卫勤尖兵 上允 - 卫勤尖兵全文阅读 - 卫勤尖兵txt下载 - 卫勤尖兵最新章节 - 好看的玄幻小说

第82章 失眠的联合疗法

上一章书 页下一页阅读记录

一秒记住【】,无弹窗,更新快,免费阅读!

82失眠的联合疗法

苏杨又认认真真仔仔细细地查阅了其他资料,然后又在脑海里仿佛推演了三四遍,这才确定了最终的治疗方案,之后,他把这个方案告诉了何琼她们,希望她们能给一点意见或者是建议。

可是几个军医只听得目瞪口呆,苏杨的这个方案里包涵了太多她们根本不了解或者听都没有听说过的内容,比如针灸,她们的很多人都是西医出身,根本就不了解,比如芳香疗法和音乐疗法,那就更是陌生了,所以她们根本给不出什么意见,她们只能把她们知晓的,一些关于治疗失眠的东西讲了一下。

准备了一番,苏杨便信心满满地来到了舰长室。

军舰上空间非常紧张,除了舰长和政委,其他人都没有独立的卧室,都是集体宿舍,就连舰长的宿舍空间也不宽裕,基本就是一张床,除此之外还能摆一张小桌子。

舰长首先把苏杨让了进去。

苏杨首先把舰长的小卧室仔细打量了一番,上看下看左看右看,每一个地方都看了看,主要是感受一下卧室里的灯光和噪音,还好,卧室里的灯光还比较柔和,而且门一关,里面就黑漆漆的了,并没有灯光污染,噪音也几乎没有,只要把门关了,外面的轻微走动是听不到的。

光线和声音对人的影响是很大的,曾今有国外的医学专家做过实验,人在睡觉的时候如果一直把电视机开着,时间一长,哪怕人一直处于沉睡状态,但电视机的光线和噪音依然会对人体造成很严重的影响,人的神经系统和内分泌系统、以及免疫系统都会受到干扰。

所以,要想睡一个好觉,一个合适的环境非常重要。

不过在这一点上,舰长还是很注意的。

之后,苏杨又在舰长的床上躺了一下,试了试,随即就道:“舰长,你这床太硬了,能不能稍稍垫软一点?”

“我一直都这么睡啊?”舰长道。

“舰长,床板太硬,会让人的肌肉处于紧绷的状态,这不利于睡眠。”苏杨一本正经地说。

“哦。”舰长点了点头:“那我一会儿让人加一个床垫。”

他不知不觉开始相信起了苏杨,虽然他也不知道苏杨到底能不能治好他的失眠,但他觉得,嗯,这个小家伙做事还是一板一眼有章有法的,看起来很有一套,让人对他充满了信心。

又看了一会儿,发现没有别的问题了,苏杨这才道:“舰长,你这里能放音乐吗?”

“能。”舰长急忙点头,随即把他的音乐播放器和女儿给他买的智能小音箱拿了出来,苏杨看了看播放器里的音乐目录,很是惊讶,这家伙竟然喜欢听传统的中国民乐。

而且里面基本把中国民乐的传统经典曲目都存上了。

“舰长,我一会儿做一个音乐文件,把几首曲子设置成循坏播放的模式,你睡觉的时候把他播放着,这有助于你的睡眠。”

“呃?”舰长听得一愣一愣的,听歌还能治疗失眠,回过神后,他笑着道:“我以前失眠的时候也听啊,可是越听越睡不着。”

“舰长,你这里面的《二泉映月》、《赛马》、《彩云追月》、《十面埋伏》,你听这样的音乐自然是睡不着的。

我这种治疗方法,国际上比较流行,叫音乐疗法,他是根据不同的人的不同性格,选择不同的音乐,营造一个令患者放松的环境,你这样的人,宜听旋律清丽高雅、节奏缓慢、情调悠然、风格典雅一类的乐曲,如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑苏行》等!

不过这些都不是最好的,等你完成任务回到家里,你去下一首叫做《失重》的乐曲,这首曲子由英国的arniunion创作,他们声称他们创作出的音乐是世界上最放松的歌曲,世界第一催眠曲,记住了舰长,这首曲子的名字叫《失重》,这个曲子长达8分10秒,经过试验证明,他的确可以减少65的焦虑感,可以使心率下降35,倾听者的身体节奏会与歌曲同步。

因为《失重》可以诱发睡眠,所以科学家一再警告,司机在驾驶时不能听。

舰长,我强烈建议你试试那个曲子。”

舰长没说话,他听得一愣一愣的,还别说,苏杨这个样子还真像是一个专家呢!

设置了循环播放的曲目,设置了播放的时间,调整了音量,待得一切就绪了,苏杨这才又道:“舰长,你对香味不过敏吧?”

“不过敏。”舰长急忙点头。

事实上,他就很喜欢闻他老婆身上那种香喷喷的味道,很好闻。

苏杨听了,点了点头:“我们现在没条件,所以暂时是无法进行芳香疗法了,不过我给你开一个单子,任务结束后,你可以叫人帮你配一个精油,里面放置专门配置的精油,睡觉的时候,把他放在卧室里,这也有助于你的睡眠。”

“还有这种东西?”舰长很是惊讶。

“这在国际上叫芳香疗法,你的这个类型,属于明明已经很累了,但躺在床上就是睡不着。所以你适用的精油是甜罗勒,甜茴香,洋茴香,小茴香。选择其中一款或两款搭配,这种芳香作用于中枢神经系统,有迷醉催眠效果,镇定精神官能症状。不过浓度要在2以下,浓度不能太高。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢卫勤尖兵请大家收藏:(m.qbxsw.com)卫勤尖兵全本小说网更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推大奉打更人 灯花笑 万古第一废材 参加恋综,这个小鲜肉过分接地气 全职法师 末日乐园 那年花开1981 系统赋我长生,活着终会无敌 请不要打扰我修仙 人道至尊 才下刑场,便上战场 官道:从殡仪馆平步青云 庶女宠妃 四合院:咸鱼的美好生活 临高启明 万古神帝 宗门里除了我都是卧底 不要在垃圾桶里捡男朋友[快穿] 道长别打了,大道都快磨灭了 蛊真人 
经典收藏我,天道殿主!弟子全是冲师逆徒 开局废了,我开启最强进化 万界天帝:从召唤华夏神魔开始 玄幻剧本:我为天命大反派 我,反派第十世师妹们的白月光 武动:绑定林动万倍返,我躺平了 开局鸿蒙不灭体,碾压亿万天骄 全民领主:群美相伴,华夏再起! 综武:娶妻徐渭熊,打造无上帝族 天阿降临 全球进化:我!超级加倍 多子多福:从娶妻开始变强 投资天命族人,我实力是全族总和 我后宫满了,别再逼我抢美女了! 灵气复苏:开局无限合成 反派:谁说我是来退婚的? 开局奖励双修功法,女帝说想躺平 镇守仙秦:地牢吞妖六十年 反派:我,双修狂魔 巫师:长生万古,从新婚开始无敌 
最近更新玄幻:修为尽失后,逆徒们乐疯了 我的灵界生涯之旅 女帝悔婚让我爬,我变悍匪你哭啥 雷破苍穹 我在异世界做咸鱼大侠 人世剑 恐怖,鬼故事合集 不会魔法,但我有禁魔骑士 不是吧?才一岁你让我带家族逆袭? 都成全宗唯一男弟子了,靠师姐躺平有问题吗 女囚监狱,我,囚犯们的救赎 序列大巫,横扫诸天 倒爷:我的情报超神了 重生之李明的玄幻逆袭之旅 玄幻封神录 雷映刀光,鬼神泣 我有一炉,炼尸,炼诡,炼仙! 洪荒:通天之子,我能玩转词条 罢免我将军王?我直通大宗师! 枪在手,你算个什么玩意 
卫勤尖兵 上允 - 卫勤尖兵txt下载 - 卫勤尖兵最新章节 - 卫勤尖兵全文阅读 - 好看的玄幻小说