这是江诗韵潜意识情绪最直接的反应，就像她之前频繁提到的那样‘一切都很好，只有我不好，我是一个坏掉的机器，没有人在乎我的感受’
这个负面心锚不除，那么她在日常的人际交往中，便时刻受到它的折磨。
“回到属于你的那片独特沙滩，在这里，你平静、安宁、自由、轻松。”
元嘉没有着急，先引导她回到了安全岛稍作休息。
刚刚她的情绪变化激烈，回到安全岛后，可以很明显地看到江诗韵的神情放松了下来，呼吸也慢慢变得均匀。
这种过程可以十分有效地加固‘安全岛’这个心锚。
“回到可怕的梦境，你还记得在水库边，人们的表情吗？”
“很冷漠…没有人在乎…”
“他们都不在乎对吗？”
“是的…”
“记忆中有没有一个人或者一件事，让你产生过这样的感觉？”
“有…”
“你能详细说说吗？”
“小学的时候…”
江诗韵慢慢诉说着当时的事情，她今年已经二十五岁了，小学的事情距离现在已经有十多年，但在催眠状态下，久远的记忆全部被唤醒，能够清晰地回忆起每一个细节。
“三年级的一次春游，老师带着我们去郊外玩，那时候有一座独木桥，要过去对岸的话，走独木桥是最近的…”
“但是桥身很窄很窄，木头看起来也很老，大家都觉得很害怕，老师给大家打气，也没有人敢带头去走…”
“我蹲在岸边看水流，这只是一条小沟而已，我很喜欢那个老师，我不想让她为难，就站出来说，我来走，然后你们跟上我，大家都说好。”
“我走过去了，一个人在对面等了很久，他们都看着我，一步都没走出来。”
“老师说，李双婷，我们打算绕远路走，你能再走回来吗？”
“我当时感觉很不舒服…特别地不舒服…说不出是什么感受…”
“我走了回去，打了个滑，从独木桥上摔到了水沟里，衣服被打湿了，脸上和头发上沾了好多泥巴…”
“他们都在笑…笑得很大声…老师也在笑…”
“没人在乎我…没人在乎我的感受…春天的水很冷…我在发抖…我哭了…老师带我回了家换衣服…春游被取消了…他们都怪我…我看到所有人脸上嫌弃的表情…好冷…回到家的时候…妈妈也骂我…”
“我真的不想这样的啊…为什么没人在乎我的感受…没有人在乎我……”
看着江诗韵脸上仿佛要揪到一起的五官，元嘉也是眉头紧皱。
他终于知道江诗韵的噩梦场景是怎么来的了，她母亲泡在水里，但场景里那些围观的群众，其实就是她小时候这件事情中，那些同学的映射。
看到她掉进水沟的时候，她的同学跟那些围观群众一样，冷漠、不在乎、甚至放声大笑。
“妈妈躺在水里的时候，大家都不在乎她时，你在乎，对吗？”元嘉加深了之前的暗示。
“我在乎…我在乎她……”
“你能想象你来到小时候的自己身边吗？”
“我能…”
“你能抱抱她吗？”
江诗韵没有说话，在她的想象里，她紧紧地抱住了小时候的自己，于是元嘉看到，她的眼泪再次从眼角滑落。
“抱抱你…别哭…我抱抱你……”
她喃喃自语地说着话，不知道是心疼小时候的她，还是心疼现在的自己。
“对她说，我在乎你，我知道你很冷，我能抱着你，至少我在乎你。”
“我在乎你…我在乎你……”
江诗韵哽咽着说着话，下意识地蜷缩着身体，像是婴儿一样，紧紧地缩成一团。
“回到安全的地方，那个属于你的独特沙滩，在这里，你平静、安宁、自由、轻松。”
元嘉再次引导她回到了安全岛，至此，安全岛的心锚已经十分稳固。
几乎是元嘉才发出‘回到安全的地方’这个指令时，就能看到江诗韵的动作表情明显的变化了。
经过近半个小时的‘去除负面诱因’治疗，元嘉成功将导致江诗韵抑郁情绪的两个重要的诱因去除掉了。
当然了，江诗韵抑郁多年，负面诱因还有很多，元嘉暂时无法一一去除。
催眠时间不宜过长，他准备进入最后一步。
也是最关键的一步。
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