就已经足够的受益。
第五个栏。
自己在这里要把极速爆发出来。
这么多年他一直在练的也就是二沙岛的一些运动员没有一个人不会的——
六秒爆发。
依靠六秒的定律，在最合适的时间点把自己的极速爆发出来。
这样爆发的速度感不仅更高，而且更稳定。
看着面前的栏架。
平均就像是训练中的那样。
“重点是感受起跨腿充分蹬伸的力量方向，尽量将力量集中在向前而不是向上。”
拉尔夫.曼这一句话在他耳边一直回响。
人家说的轻巧。
可在他的耳中却无异于玄音重鼓。
振聋发聩。
迈出！
小步幅调整。
跃起！
过！！！
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
第六个栏。
谢文君感觉自己的极速打开了，体力在消耗，但他心中有一团火在燃烧。
现在刘祥哥下去了。
国内需要人扛起我国短跨这一面传统荣耀的大旗。
自己不能在和以前一样是被祥哥保护在身后的小孩子。
祥哥退役了。
自己也要站起来。
学着他一样。
为我国的短跨荣耀遮风挡雨。
为下一代的成长留出时间和空间。
“谢文君过栏的感觉不错！”
“他在这里正在缩小与奥利弗的差距！”
奥利弗也不甘示弱，迅速调整过来，加快节奏跨越第六个栏，不过他的领先优势已经不再像开始那般明显。
此时他感受到了压力，这让他的表情变得严肃，跨越第六个栏架时不再有前面那么的松懈。
这说明谢文君在这里展现的实力，让他开始重视起来。
不管是被动还是主动。
他不想输。
他要想赢。
这里就得认真些了。
刘祥这个时候在魔都的家里看着。
心中默默道：
千万不要给他机会调整过来一直猛攻，不要给他缓过来的时间。
要利用他调整能力较差。
这是你击败他唯一的机会。
第七个栏。
谢文君感觉到疲惫感继续上升，但他的步伐没有丝毫减慢。他的脑海里只有一个念头，那就是……追赶奥利弗。
要让自己小步幅的摆动和腾胯上……
更加稳定。
“谢文君……继续追！继续追赶！他和奥利弗的差距进一步缩小中！！！”
杨剑说着自己的激情也上来了。
说实话，这场比赛他也没想到，作为年轻小将的谢文君，居然能在一场国际比赛上和刘祥曾经的对手奥利弗咬成这样。
本来以为这是一场差距悬殊的比赛，没想到竟然看到了这么精彩的场面。
那就算是输了也值得了。
这说明谢文君的实力比自己想象中更好。
比不过奥利弗这种世界级飞人。
那在亚洲的话。
想要赢。
就无疑有底了许多。
可这个时候谢文君。
可没想着输。
当然也没多想赢。
他只是想做好自己该做的。
把自己冬训中训练的那一些改进项目，训练中该做的事情，在比赛的实战里面好好展现。
就是这么简单。
奥利弗在跨越第七个栏架时。
明显有些吃力了！
他的呼吸也变得沉重起来，他开始意识到谢文君并不是那么容易被甩掉的。
一着急，他原本就有些焦躁的心态更加的急躁。
这让他的调整一直没有完全顺过来。
第八个栏！
谢文君脑中一遍一遍的过着自己的训练项目和注意事项。
他只想要把自己的训练成果展现出来。
什么超常发挥，这些他都没想过。
只要正常发挥就行。
这是他在二沙岛学到的一课。
苏神经常和大家说的那句话就是——
你只有能够更多的正常发挥，你才有超常发挥的可能。
如果你在比赛里连正常发挥都很难，你还奢望什么超常发挥呢？不失误就不错了。
这么一想，的确是这样。
你都不能保证自己的正常发挥，天天还想着什么超常发挥？天天想着爆种？这现实吗？
只有把自己的心态放到合适的位置上。
你反倒才能更有可能，触发自己的极限。
第九个栏！
奥利弗此时心中有了一丝慌乱，他的节奏开始被……谢文君打乱。
跨越第八个栏架时又挂了一下栏架！
谢文君趁机……追平了与他的距离。
“不可思议，谢文君追了上来，他有机会了！”
“他有机会了，顶住一定要顶住！！！”
“奥利弗的平跑可能有优势，前面要尽可能创造身位！！！”
可这一点。
刘祥不一定赞同。
因为跨栏和单纯的短跑是不一样的。
如果你的节奏很流畅，那可能影响不大，的确平跑，优势能够更多的兑现。就像是去年不断暴走的梅里特。
因为他的节奏特别流畅，所以能够把平跑的优势兑现。
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