举重队训练大厅。
“黄教练，接用一下你的五公斤杠铃片。”蒋爱国一边说着，一边抓起了那五公斤的杠铃片。
“老蒋，又要增重啊，你这两天的训练量有点大，可得悠着点，别伤了身子。”黄翔开口说道。
“放心好了，我这把老骨头还扛得住！”蒋爱国难得的露出了笑容。
看着蒋爱国离去的背影，黄翔自言自语的说道：“最近老蒋遇到了什么喜事了么？看起来比之前要开朗了许多，脸上也有笑容了，是不是中了彩票了！”
“关键是他的训练量也起来了。都赶上我的训练量了。我看老蒋是又换发第二春了！”说话的是一个运动员，名叫曹东山，今年22岁，正值巅峰，实力也很强劲，在国内也算是一流选手。
不远处，马广义望着这一切，心中却有一种莫名的不安。
“练吧练吧，就蒋爱国的这副身体，早晚得练废了！到时候和那个李戴一起滚蛋！”马广义心中不住的咒骂起来。
现在的蒋爱国，每天都会接受李戴两到三次的放松按摩，他再也不用受到肌肉过载的困扰，在训练的时候，肌肉都会处于一个最佳的工作状态。蒋爱国甚至觉得，自己又慢慢的回到了年轻的时代。
于是乎，蒋爱国的训练强度也在加码。作为一个资深的老运动员，蒋爱国在训练方面的经验比起那些年轻的教练还要强上三分，以他的经验，完全有能力根据自己的身体情况，安排训练的计划。
同时，蒋爱国脸上的笑容也逐渐的多了起来，不再是以前那种拒人于千里之外的样子了。
人在面对疾病带来的痛苦时，总是会变得焦躁不安，就像是医院里面的那些患者，要么一副病怏怏的样子，要么就是带着一股子戾气，没有哪个病人躺在病床上，还笑嘻嘻的一副开心模样。
蒋爱国也是如此，他长时间受到肌肉过载痛苦的影响，而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练，心理和身体上都承受着巨大的压力，经年累月下来，脾气也变得越来越，整个人都变得冷漠起来。而如今痛苦消失了，蒋爱国身上的那种戾气也逐渐的消去，他也变得更加积极和乐观。
至于李戴，一边帮助蒋爱国的同时，也从蒋爱国身上学到了很多知识。李戴之前是从来没有参与过举重运动员的训练的，通过和蒋爱国这种老运动员搭档，李戴已经基本的摸清楚了举重训练的套路和方法。李戴觉得如果现在让自己当举重训练教练的话，应该能够应付得来。
马广义一直期盼着蒋爱国某一天会突脸“废掉”，然而蒋爱国的状态好像越来越好，完全没有要崩溃的迹象，这让马广义觉得，医生给出的那份评估报告，是不是假的。
转眼间，一个月时间就过去了，李戴也逐渐的适应了举重队的工作。
……
一天的训练结束后，无论是运动员还是教练员，无不三五成群的向着浴室的方向走去。经过一天高强度的训练，没有什么比冲个澡更能够让人心情舒畅的了。
水花声、嬉笑怒骂声、高谈阔论声，此时交织在一起，就好像是一曲交响乐，环绕在浴室的上空当中。
曹东山使用的是最角落里的一个莲蓬头，而他旁边就是蒋爱国，只见曹东山把脖子从水流里伸出来，开口说道：“蒋哥，帮我个忙呗？”
“搓背是不？没问题，把搓澡巾拿来吧。对了，我手筋可大！”蒋爱国开口说道。
“不是，不是搓背。”曹东山犹豫了一下，开口说道：“我想让蒋哥你帮我洗洗头。”
“洗头？你都这么大一个人了，自己还不会洗头啊！”蒋爱国一脸戏谑的望着曹东山。
“我这两年练的有些太厉害了，现在肌肉起了反应，胳膊又酸又疼，已经抬不起来了。”曹东山一脸委屈的说。
“原来是这样。行，把头低一点，我给你洗头。”蒋爱国爽快的答应下来。
运动员训练过度导致肌肉酸痛是常有的事情，特别是举重运动员，把一百多公斤的重量举起来，对于肌肉的负荷本来就很大，训练后出现肌肉不适的情况就更多了。
“谢谢蒋哥了。”曹东山低下头，同时开口说道：“本来我今天约了咱们队的按摩师张师傅，不过张师傅正好请假了，我最近练的又比较都狠，所以就弄成这个样子了。对了，蒋哥，最近没有看到你去找张师傅啊！”
“那个老张，手艺不行，态度还不好，仗着队里就他一个按摩师，整日就知道倚老卖老，一副爱答不理的样子，我懒得去找他！”蒋爱国冷哼一声，随后接着说道；“再说了，我现在有小李给我按摩，还用得着找那个老张！”
“小李？你是说新来的那个李教练吧？我常见到他给你按摩，真是没看出来，这么年轻，和我差不多大，还懂得按摩。”曹东山随口说道。
“何止是懂啊，简直是非常厉害！我告诉你啊，我蒋爱国当了十几年的运动员，从来没有见过效果这么好的按摩手法。要不一会也让他给你按按？”蒋爱国开口问。
曹东山有些心动，不过他还是开口说道：“这样不太好吧，李教练毕竟是安排给你的。”
“这有什么不好，你是咱们队的运动员，小李是咱们队的教练，让他给你按按怕什么。”蒋爱国说着，冲着浴室里大喊一声：“小李，一会帮曹东山按摩一下吧！”
李戴是刚刚洗完澡，正在外面穿衣服，听到蒋爱国的喊声，毫不犹豫的答应下来：“好的，我在外面等着。”
对于李戴来说，帮运动员做放松按摩，也是能够得到经验的，曹东山虽然年轻，但却是举重队的希望之星，还在国内的比赛里拿到过一次铜牌，也算是国内的一流运动员，给这种水平的运动员按摩，肯定能够得到不少的经验。
曹东山是有求于人，也不想让李戴久等，他用最快速度洗完了澡，随便穿了条裤衩，就来到了李戴的跟前。
“来，小曹，这里坐。”李戴招呼这曹东山坐下，然后开始给他按摩。
曹东山的肌肉情况显然要比当初的蒋爱国要好的多，而李戴也是没有藏拙，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，不断的变幻着按摩的手法。
“咦，肌肉已经不痛，连酸楚感也消失了！这个按摩竟然这么有效！”曹东山一脸的差异，他没想到李戴的按摩竟然有“瞬发”的效果。
喜欢教练万岁请大家收藏：(m.qbxsw.com)教练万岁全本小说网更新速度全网最快。