老头关切的道：“李白，练功是练功，你不能走火入魔啊！”
李白很有信心的道：“老头，你放心，我自己知道我的能耐，我躺下了，你弄点稀饭。我保证没事，就不相信突破不了武学境界，以无形换有形。”
老头暗自决心要帮李白度过“无形换有形”之武学境界，点头道：“好吧，我一定给你稀饭吃。”
李白笑道：“我要练，杜甫、元芳还有玉环他们，也要练。”
老头笑道：“我将这几招教给他们就是，否则将来入棺材了，还怕你不传别人呢！”
李白点头道：“老头，你的医术天下第一，就传给玉环，杜甫、元芳他们学不来。其它的大悲掌、孤星剑法，还有大悲指，你就随便传吧！”
老头道：“没问题，我保证将他们教会。对了，李白你要练什么武功？”
“飞刀！”李白呵呵笑道，“小李飞刀，例不虚发！”
老头道：“飞刀轻巧方便，百丈之外可以取人性命，但它要强大内力及腕力，这不是人人能练得好的，是一门大功夫，好！我同意！”一拍手，露出欣慰的笑容。
李白笑道：“现在已经是黄昏了，我准备一下东西，明天开始练功。”
“好。”
………………
第二天早上。
李白扛着一块三寸厚、约有三尺见方大的圆形铁板，和一捆绳子，昂然走出庭院。
玉环见状，奇怪道：“李白，你这是练什么功夫？”
李白轻笑道：“练腕力和内功。”
玉环不懂，疑惑的道：“这……怎么练？”实在想不出来武林中有这么一种练功法。
李白笑道：“很多武功秘籍，都是教人练功及行血行气，它们目的都相同，那就是将身体内力尽量激发出来。
如果内力发展得多，那么内力就较强，所以功夫才有高下之分。而灵药的功用，也是在激发内力。我已经懂得运功的方法，也会行血及行气，这已不必再练习吐纳。
我要激发全身内力，你知道么？我的练功秘籍很简单，就是不断刺激身躯，让身躯产生无限大的力量。
也就是说，谁能够承受得住最大的刺激，谁的力量就会最大，这本事就是人体本身的功能。我要突破，超越别人，当然要吃点苦，玉环你可不能为我担心。”
玉环急道：“李白，你到底在说些什么？”见到李白认真的表情，她更是担心。
李白哑然一笑道：“我要扛着这块铁板，到瀑布那里洗澡，洗久了我的功力自然大进。”
玉环担心的道：“你骗人！光洗澡功力就会进步？何况瀑布水势何止万斤？你根本站不上去……莫塔湖的瀑布，高得看不到顶，水势又大，光听声音也够吓人，你到底要怎么练内功嘛？”
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