地面之上顿时又是哐哐作响，小七于是只好又刻意控制了一下自己的力量，才没有对地面造成进一步的破坏。
浴室之中也早就已经准备好了两桶清水和一身干净的衣物，只需要用灵气稍微加热一下清水，即可立即使用。
即使不加热也无妨，毕竟修行者的体质异常强大，可以适应各种恶劣的环境，何况是屈屈一桶冷水，只不过加热之后，洗起来更舒服而已。
见到小七有些慌乱的离开之后，刘枫也只好摇头苦笑了一下，朝着院中走了过去，很快便在院子之中活动开了。
刘枫活动了半晌之后，小七才款款地从房中走出。此时的小七早已梳洗干净，换了一身干净合体的衣服。
刘枫见她走了出来，也停止了自己锻炼，开口询问道，突破的感觉怎么样？有没有什么不适应的？
还好，就是力量有些脱离自己的控制，小七有些无奈的说道。
这是突破后的正常反应，和你当初一样，不用担心，适应一段时间就好了。刘枫把小七当成小孩子一样安慰着。
我知道了，我也会更加努力修炼的，小七坚定的说道。
来，过来陪我练练手，看看你这突破之后究竟强了多少。
好，说着小七也来到了院中，一拳就朝着刘枫攻击了过去，和刘枫开始了对战练习。
小七刚刚突破，对力量的控制还不是很熟练。就这样和刘枫的对练之中，一点点的熟悉着自己的身体，掌控自身的力量。
虽然说刘枫也刚刚突破不久，但是在刘枫的刻意控制之下，加上自身本就极强的控制力。刘枫对自己的力量控制的还是很到位的，虽说还不是很精准，但是应付小七足以了。
拳来脚往之间，难免会有些损伤。小七对自己的力量控制的还不是很熟练，使用的力量也是忽大忽小，很不稳定。
只见小七一个旋转侧踢，对准刘枫的脑袋就照呼了过去，刘枫见状连忙侧身闪开，谁知小七一个使用的力道过大，没有收住攻击的架势。
脚步顿时朝着前方踉跄了数步，左脚更是不争气的扭了一下。一声脆响从小七的左脚踝处响起，小七顿时眉头微微一蹙，脸上也流露出痛苦的神色，同时也停止了对刘枫的攻击。
刘枫也发现了小七的异样，连忙过来搀扶住小七，关切的开口询问道，怎么了，是不是哪里受伤了？
这时小七早已经金鸡独立，扶着刘枫的胳膊站在了原地。颇有些无奈的说道，我的脚好像扭了一下。
刘枫于是连忙把小七扶到藤椅之上坐好，然后用一只手托住小七的左脚，另一只手摸索着小七的脚踝。随即用力一拉，又是一声清脆的响声从小七的脚踝处传了出来。
小七的眉头又是一蹙，强忍着才没有叫出声来。刘枫随即用灵气包裹住小七的脚踝，替小七疏通脚踝处的经络，片刻之后才停下了手。
起来走两步，感觉一下好些没。小七于是小心翼翼的从藤椅之上站了起来，左脚轻轻踏在地上。因为刚才的疼痛，所以此时并不敢太过用力。
没事大胆的走两步，刘枫用眼神鼓励着小七。
小七随即又朝着前方走了两步，感觉并没有刚开始那样的疼痛之后，随即才又大胆的走动了起来。确认过自己的脚已经恢复了以后，这才又流露出开心的神色，感激的望向刘枫。
你刚突破，还是先淬炼积聚体内的灵气吧，对于力量的控制也不差这一两天。
小七哦的一声算是回答了刘枫的话，随即小七有些不开心的回到了房中，毕竟刚刚突破就受伤，心情难免低落。
不过刘枫并没有察觉到这些，见到小七回到房中修炼，于是自己又开始在院中自顾自的修炼了起来。
肉体的修炼也是修士不得不做的一件事情，因为这关系到一个修士的整体实力。
肉体越强悍，自身所储存的灵气也就越多，这也是修士中不争的事实。
而锻炼肉体的方法无非两种，一种是通过高强度锻炼，锻炼自己肉身的承受能力，同时也能强化自身的力量和速度和其它方面。突破自身的肉体极限的同时，也可以使自身可以容纳更多灵气。
另一种则是通过灵气淬炼自己的肉体，使之自己的血肉之中也能储存大量的灵气，达到能和高强度锻炼，突破自身极限差不多的效果。
不过使用灵气淬炼自己的肉体会有一个弊端，那就是不能很好的掌控自己的身体，控制自身的力量和速度等等。
而对自身的掌控，只能通过不断的锻炼和实战才能取得的效果，而这个过程无疑也是漫长的。
修士与修士之间的战斗，最常见的无疑只有两种。一种是不断的用灵气进行远程消耗，而这种远程战斗无疑是比拼自己体内的灵气储存量和纯度，还有就是自己对所学的远程攻击功法的操控和掌握。
第二种则是近身战，近身战无疑是非常危险的，同时也是非常有效率的。近身战则对修士的力量，速度，反应，心理等等自身因素的要求，都要比远程攻击的要求要更高一些。
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