软蛇功又分为活指功、舒颈功、叠腰功、分腿功。
软功若成，通体如绵，活泼顺劲，灵敏异常！
硬蛇功分为穿板功、插沙功、断木功和踢石功。
硬功到家，手脚如铁，轻能致残，重则必杀！
总而言之，就是利用各种方式引动气血之力参与锻炼身体强度和柔韧性的法子。
说实话，即使以陈沐的眼力，也一眼就能看出这软硬蛇功中的几种练法效率极其低下，而在看了万史恶的练功记忆之后，又印证了这一点。
若不是其中有气血之力这种玄之又玄的东西参与，他对这些东西真是连半眼都懒得看。
不过蛇拳的打法方面，就稍微有意思些了。
蛇拳有拳、掌、指三种手型、每一种手型又对应有不同的打法。
此外还有脚法、防法、步法等。
林林总总，看得人眼花缭乱。
但陈沐在仔细了解过之后，兴致立刻就减少了大半。
习武之人，冬练三九，夏练三伏。而且如逆水行舟，不进则退。
蛇拳里面这些让人眼花缭乱的东西，什么毒蛇盖面势、毒蛇撞珠势、毒蛇捣海势、蛇形箭拳、蛇形钉拳、蛇形钻拳、灵蛇伸头、灵蛇寻穴、蛇形刀手等等等等。
真要练出个响来起码得数年苦功。
这还只是入门罢了。想要更进一步还需勤练不缀，天赋一般的话，少则七八载，多则近十载才能略有所成。
就算天赋不错，也得十数载才能登堂入室，但距离融会贯通、挥洒自如还差得远呢！
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