夜萦雪不只是说说而已，当夜鸿元几日后神清气爽的出现，高兴的说着。
“萦雪，我完全恢复了，可以和你一起修炼了。”
夜萦雪回应他的是，直接扔过去几件东西。
“这是什么？”
夜鸿元漫不经心的去接，却突然面色一变，手腕用力，才不至于让自己的手往下沉。
“好重！”
他掂量着手上的东西，惊讶。
“绑到腿上和手腕上，从今往后，鸿元哥哥你负重修炼。你大伤初愈，先负重五十斤适应一下，以后在慢慢增加。”夜萦雪说道。
“五十斤？”夜鸿元掂了掂手中的黑色沙袋，“恩，分量十足。但里面装的什么，看起来不多，却这么重？”
“哦，是一种特殊的沙子，管家帮忙找来的。这种沙子最大的特点就是--重。”
夜萦雪开始只是让管家帮忙找寻一些普通干净的沙子，管家在听闻白用途后，立马给她推荐了这款沙子。
她这才反应过来，这个世界和前世大不同，不止是修炼体系上，还有各种物产上，她要学的还很多。
夜鸿元绑好沙袋，抬抬手臂，踢踢腿，觉得十分有趣，笑道。
“感觉也就那样。”
夜萦雪闻言嘴角慢慢扬起：“鸿元哥哥方才也热身好了，那今日的修炼就开始吧。”
她向前跑去，夜鸿元见状忙跟上。
开始，夜鸿元还新鲜的时常看看自己的手腕和小腿，但随着身体越来越重，他感觉到了吃力，尤其是绑沙袋的小腿和手腕，压得他整个身体都疲惫起来。
“萦雪，这，这……”
“鸿元哥哥，该加速了！”
夜萦雪腿脚一用力，速度陡然加快，夜鸿元眼睛微微瞪大，不由也加快了速度。
当十几圈跑完后，夜萦雪只是微微气涌，而夜鸿元早已觉得自己快要喘不上气来了。
他气喘吁吁的道：“好，好些日子没修炼，身体都跟不上……”
夜萦雪暗暗笑了一声，等待他平复了一些，才道：“下一项，障碍训练，鸿元哥哥看了这么些日子，想必也不用我教了。”
“不用！”夜鸿元拍着胸脯说道。
这几日，他已经看明白如何进行障碍训练了，自认有能力完成。
看到他如此自信，夜萦雪只是笑笑：“那我在前面等你。”
话落，她飞快跃出。
夜鸿元也咧嘴一笑，飞快跟上。
“经过方才的跑步，我已经重新找回了以前修炼的感觉，所以，萦雪，这次你休想把我甩开。”
“你尽管一试！”
夜萦雪的速度陡然加快了很多，轻车熟路的通过一个个障碍。
夜鸿元却经受了来自灵魂的打击。
为何，看起来简单的障碍，自己却躲不过？
为何，萦雪那么轻松的通过，我就被绊住了脚步？
看着越来越远的人儿，他的心气一点点被磨着。
终于，磕磕绊绊赶到了终点，而夜萦雪早已休整过来，正拿着一把沉重的大刀在不停的劈砍空气。
夜鸿元喘着气挨近：“萦雪啊，方才的障碍有什么技巧？”
夜萦雪劈出一刀：“没甚技巧，唯苦练也。”
“啊？”
“每个障碍都是对身体不同部位的考验，唯有苦练，你才能知道如何让自己更敏捷。”
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