阿伦佐-莫宁在余一尘训练时跟过来，算是给余一尘解惑了。
阿伦佐-莫宁拿球在篮筐前砸了两下，确定了自己的想法，他对余一尘道：“他们把篮筐上的螺丝拧紧了。”
余一尘满头问号，道：“这有什么问题吗？”
阿伦佐-莫宁道：“这个办法以前我们是经常用的，现在用的已经不多了。”
余一尘满脸疑惑，阿伦佐-莫宁道：“以前球员投篮的能力比较弱，空心球不算多。篮筐上的螺丝拧紧，球弹的远，那种碰到篮筐的球就不容易进。但如果投的都是空心球，就无所谓了。”
“两边篮筐螺丝的松紧不一样，客队球员需要适应，这就是主队的一点优势。”阿伦佐-莫宁道：“主队对客队的一些削弱办法其实还有不少，不过现在都没了，我也就不给你一一介绍了。”
余一尘跟阿伦佐-莫宁简单交谈了一会，他又开始练投篮，这次有了阿伦佐-莫宁，余一尘等于有了一个陪练。阿伦佐-莫宁苦笑着摇头，他还真没想到自己会在比赛结束后还在球场加班。
余一尘练起来总是忘记时间，最后还是在埃里克-斯波尔斯拉的催促下，余一尘才收拾东西离开。
迈阿密热火的下一站是孟菲斯，明他们有时间在孟菲斯调整一。
余一尘上午九点就自己联系了一个大学，去他们的训练馆练投篮。昨他模仿德克-诺维斯基的投篮，除了帮助球队赢下比赛之外，他对后仰跳投的动作也有了新的领悟。
余一尘在球场上寻找昨晚的感觉，“力量不能集中在腰部，我以前的做法是有点问题的。”
后仰跳投的关键就在于腰部的发力，或者换句话是对核心力量的高要求，余一尘的核心力量不差，但是他的发力过程却有点问题，力量过多的集中在腰部，导致他手臂节奏有点跟不上。
余一尘试着把自己的动作调整的放松一些，核心力量仅仅是维持身体平衡，腿部仍然作为整个投篮动作的发起点。
经过昨晚的训练，今的总结，余一尘发现自己的后仰跳投稳定了许多。
余一尘暗道：“应该可以在比赛中使用了。”
在孟菲斯机械学院，余一尘训练完以后拎着包要往停车场走，不少学生都发现了余一尘，他们跟余一尘打招呼，有的过来要合影和签名，余一尘也算是来者不拒，他走到停车场，开着租来的宝马X5回酒店跟队友汇合。
孟菲斯灰熊这支球队的阵容看起来并不弱，他们的保罗-加索尔是全明星级别的大前锋，另外他们还有03年的榜眼秀达科-米利西奇，另外他们还有鲁迪-盖伊和迈克-米勒，控球后卫位置上是今年的新秀迈克-康利。
如果要孟菲斯灰熊的阵容有什么问题，大概就是他们阵容缺少一个强力的支点，也就是缺少一名强硬的中锋。现在全联盟都却强力中锋，孟菲斯灰熊也很难去找到一个合适的人选。
ESPN的评论员厄尔-考克斯也算是余一尘的老朋友了，只不过现在他再也不提余一尘不能适应NBA节奏的事情了，余一尘霸榜新秀排行榜的事实已经是狠狠的打了他的脸。评论员是不能怕被打脸的，否则很难在这行继续混下去。
他在比赛日发布了一个关于孟菲斯灰熊和迈阿密热火比赛的前瞻性短文，其中他对孟菲斯灰熊如今的战术提出了质疑，他认为孟菲斯灰熊不应该再用狠凿内线吸引夹击的方式来比赛，而是应该学习迈阿密热火，把让保罗-加索尔学习余一尘在迈阿密热火的定位和打法，把位置往外提。
厄尔-考克斯的法得到了孟菲斯一些球迷的认可，但球队老板却不认同这样的打法。他们认为篮球就是巨饶世界，内线一定要强硬才校
孟菲斯灰熊队的总经理杰里-韦斯特告诉老板，应该让保罗-加索尔往外转移，但老板不听。他还是想要一个强壮的中锋来撑起球队的内线，如果保罗-加索尔不行，那就把保罗-加索尔送走。就算是换一个新秀来培养他也愿意，这样还可以节约工资。
晚上比赛，杰里-韦斯特陪同老板一同出现在球场的顶层包厢内。他们两个应该会在这间包厢内，定下球队的未来。
孟菲斯灰熊的球队氛围是很凝重的，球员也是听了球队可能要有大动作，也许是要推倒重建了，是以球员也是有一点人人自危的感觉。
迈阿密热火就轻松多了，因为昨休息了一，球员的身体状态比较好，对手又比较弱，所以球员都觉得这会是一场比较轻松的比赛。
比赛很快就开始了，保罗-加索尔和余一尘的对位大概是今晚的唯一看点。
余一尘轻松在跳球中压制了保罗-加索尔，随后他迈阿密热火打出开局快攻。马库斯-班克斯中距离跳投直接命中，孟菲斯灰熊的球员都收到篮下去堵余一尘，却让马库斯-班克斯寻到了机会。
迈阿密热火先声夺人之后，保罗-加索尔在左侧牛角区拿球直接跳投，他轻松的将球命中，他柔和的手感也是当今联盟内线球员的典范了。
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