禅修聊天群

冰冰的雪天

首页 >> 禅修聊天群 >> 禅修聊天群最新章节(目录)
大家在看仙逆 灰烬领主 鸿蒙霸体诀 葬天神帝 在霍格沃兹的中国留学生 灰烬之翼 吞噬星空之时光模拟 残袍 巫师:我带错了系统 在诸天中无限穿越 
禅修聊天群 冰冰的雪天 - 禅修聊天群全文阅读 - 禅修聊天群txt下载 - 禅修聊天群最新章节 - 好看的奇幻小说

第11章 斩念

上一页书 页下一章阅读记录

在现实生活中,有很多东西障碍你修行,这些都是魔障。

如,你不可能放弃学业,专门修行,又如,你打坐的时候,突然间接到电话,也会中断打坐,再如,有同学叫你,也会中断打坐。

凡此种种,皆是魔障,如果想真修,就要一步一步的破除魔障。

当然了,青竹刚开始学打坐,对修行的理解不深,还不知道什么叫魔障,更不知道如何破除魔障。

青竹放下手机后,就这么静静的躺着,什么也不想,他把注意力放到呼吸上,静静的听自己的呼吸,同时,感受肚子的起伏,他的心也慢慢的平静下来。

“原来,躺着更容易平静啊!”

当一个人完全平静下来后,困意又上来了,『迷』『迷』糊糊间,青竹睡着了。

“青竹,该上课了!”

“好!”青竹睁开眼睛,看了一下手机,感叹道,‘时间过的好快啊,转眼间,一个中午就过去了。’

夜,青竹洗完澡,他竟然拿起课本,复习功课。

学习的时候,比较容易疲惫,青竹学习了三十来分钟,感觉有些困了,放下书本,躺在床上。

当青竹躺下之后,困意消失了一些,他又拿起手机,给青玉发了一条信息。

“姑姑,睡了吗?”

过了几分钟,青玉回信,“小竹子,我还要学习,就不和你说话了。”

“好吧!”

青竹回信之后,点开禅修聊天群,看了一下群里的聊天记录,到没什么新鲜事,只有几篇修行心得,还有一些新成员的提问。

青竹看完群里的聊天记录后,不在玩手机,他要尽可能的排除选择『性』注意,放空大脑。

十一点,宿舍关灯,同学们都睡觉了,还有一两个同学在玩手机,青竹知道,这两个同学还在玩小游戏。

青竹心想,‘等有机会了,一定要去外面租房子住。’

随即,青竹盘膝而坐,那个玩游戏的同学见青竹打坐,随口一问,“青竹,又学佛啊?”

“嗯!”

“行了,你打坐吧,我困了,睡觉!”

顿时,整个宿舍都安静下来,青竹盘膝而坐,轻轻的吸了一口气,然后,缓缓的吐出来,待身体放松了一下之后,他又用暗示法,暗示自己的眉头放松,暗示眼睛放松,暗示脸部肌肉放松,再暗示肩膀放松。

经过反复的暗示之后,青竹的身体完全放松下来,呼吸变得平静而细微。

一呼一吸,一呼一吸。

青竹用数息法,用心去数,现在,他已经很少走神了,也不会再数错。

大约过了二十分钟,青竹感觉如意坐不舒服,对胸口有一种压抑感,他想,‘群里的管理说,七支坐才是最好的坐姿,用七支坐法也更容易入定。’

随即,青竹又改为七支坐法,不知为何,他再次用七支坐法时,感觉腿没那么痛了。

“难道,是因为坐久了,腿柔软了?”

算算时间,从开学到现在,已经过去大半个月了,也就是说,青竹断断续续的静坐了大半个月。

青竹把如意坐换成七支坐之后,顿时就感觉气顺了很多,他暗自感叹,‘果然,还是七支坐好。’

不过,青竹终究没有盘习惯,腿也没有盘顺,身心还没有变柔软,这不,青竹仅仅盘坐了五六分钟,就感觉脚酸腿麻。

“无我相,无人相,无众生相,无众者相!”

青竹下意识的念了一段佛经,想忘了腿痛的感觉,与此同时,青竹把注意力放到呼吸上,听自己的呼吸。

然而,无论青竹如何坚持,也只能坚持半个小时,半小时后,他感觉腿痛难忍,当他想放下腿时,腿就好像被人敲断了,痛得他差点喊出来。

青竹咬着牙,艰难的把腿放下来之后,整个人轻松无比。

“看来,以后还是要以七支坐为主,这样吧,每天都七支坐法盘坐半小时,再改为如意坐。”

青竹坐了一会,腿不在发麻发痛后,他又用如意坐静修。

大约过了十分钟,青竹的困意上来了,他一边打盹,一边静坐,早就把数呼吸的事情忘了。

不得不说,青竹的意志非常坚定,他硬是熬了两个小时,这才躺下睡觉。

青竹躺下时,心想,‘我什么时候才能进入‘细心住’的境界啊。’

只要进入细心住的静境,腿就不会发麻发胀了,静坐的时候会有愉悦感,静坐的时间也会大大的延长。

喜欢禅修聊天群请大家收藏:(m.qbxsw.com)禅修聊天群全本小说网更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推参加恋综,这个小鲜肉过分接地气 凡人修仙传 帝尊 天人图谱 谁让他修仙的! 我的超能力每周刷新 神话版三国 蛊真人 踏星 诡秘之主 快穿:反派太宠太撩人 异兽迷城 烟雨楼 上辈子苦够了,打死她都不嫁了 死亡十万次,我在诡异世界封神 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 一步青云 完美世界 清源仙途 我的公公叫康熙 
经典收藏仙逆 符皇 霍格沃兹召唤图鉴 造化之门 人道至尊 灰烬领主 挂机死神就能变强 在霍格沃茨颠覆世界后被赫敏噶了 哈兰德领主 异世界魔兽育种指南 命运虚空:圣杯战争 宝可梦:小智的完美旅途 修仙之赵氏家族崛起 修神外传 木屋求生:卡牌世界大冒险 吞噬剑神 逆天作弊器之超级杀神 借你的才能用一用 绝世药神 唯我主宰 
最近更新克苏鲁世界的第一法师 何日晴天 断绝关系后,我的召唤兽全是黑暗生物 骑砍大领主,我可以抽取兵种 诡秘恶魇 命运协奏曲 枪炮,恶魔与不死猎犬 召唤之全系秘术 领主崛起从骑砍系统开始 神级锻造师:我有女神器灵护卫 猎杀地狱恶魔 全民:召唤师弱?开局觉醒金铲铲系统! 伊斯特里亚 大涅盘时代 荣耀属于暴风城 全民游戏,我的装备栏无上限! 游戏入侵:我能杀穿诸天万族 我和魔女有个约会! 遇异旅 霍格沃茨之赫敏家的冥界访客 
禅修聊天群 冰冰的雪天 - 禅修聊天群txt下载 - 禅修聊天群最新章节 - 禅修聊天群全文阅读 - 好看的奇幻小说