这天，一间农家土屋中，一个盘坐在炕上六七岁大的小男孩，缓缓睁开了眼睛，翻身下床，站在地上，揉了揉他微微有些发麻的双腿。
“摸索了三年多，终于修炼到丹田气满，可真是不容易，希望我这提前修炼，不要再觉醒那什么邪火武魂，我可不想做那勾栏凤凰。”
小男孩自语，他的名字叫马红俊，生活的地方叫凤凰村，其实村里的人武魂基本都是家禽，鸡鸭鹅什么的，也不知道一群家禽，为什么要叫凤凰村，难道还真信鸡窝里能走出凤凰不成？
不过俗话说牛生麒麟猪生象，这样一想，好像也不是不行，在原来时空中，他不就是鸡窝中走出的凤凰么？
马红俊是一个孤儿，不过也不算是孤儿，他还有个爷爷，只是没有父母。
在他还没学会走的时候，他父亲进山打猎，被不知道是被野兽，还是魂兽的东西给叼走了，他母亲为此一直郁郁寡欢，拖了一年多，也丢下马红俊找他父亲去了。
这下子他就变成了一个无父无母的孤儿，一岁多的小孩啥也不懂，幸好他还有一个作为村长的爷爷，之后他也一直都是由他爷爷马道初在抚养。
可能有人说，有爷爷，那你奶奶呢？
很抱歉，他爷爷是老来得子，所以在他还没出生的时候，他奶奶就生病死了，这下子家里就只剩下他们爷孙俩相依为命。
随着年龄逐渐增长，马红俊的脑海里开始出现越来越多的信息，直到他两岁多，将近三岁的时候，他才彻底明白，原来他不是这个世界的人，也知道了自己是谁。
可惜他却是一个三无人员，无金手指，无功法，无系统。
这怎么办？难道他只能走上原来的老路，变成一个胖叽，做勾栏凤凰？
但这不是马红俊想要的，他听爷爷说，她妈妈是从外地嫁过来的，他还有一个同样是村长的外公，好像叫老杰克，按照他们这里的叫法，似乎应该叫舅爷爷，还是舅舅爷爷。
马红俊不太明白，外公就外公嘛，虽然不懂，但他也只能入乡随俗了。
可惜他爷爷年龄大了，出不了远门了，所以这六年来，他一次也没去过他外公家，也就是那什么舅爷爷，还是舅舅爷爷家。
本来马红俊刚知道的时候还很兴奋，凭他外公是老杰克，他完全可以赖在圣魂村不走，寻找机会看能否学到唐门绝学。
这样可能有人会说，人家唐三凭什么教你？
马红俊觉得这很好办，找个机会直接拜入唐门就行了，反正按照原来的时空，马红俊未来也是唐门副门主，现在只不过提前加入而已。
不过他也不会见了唐三就直接说，小三，我想加入唐门，那太降智了，要这么说，唐三一准让他体验下，什么叫唐门暗器。
可惜想法是美好的，现实却是骨感的，他爷爷年龄大了出不了远门，也不放心他一个小孩跑那么远去探亲，所以他一直都没能去成圣魂村，这下子好了，学习唐门绝学的想法泡汤了。
可是他不甘心，既然重活一世，如果还是按照原来老路那样走下去，他还不如自我了断算了。
搜刮脑海中浮现的前世记忆，他发现除了前世上学时，学的太极拳还记得清楚外，其他的什么拳，什么功，他都不会或者记不清了，这怎么办？
最终，经过一段时间的苦思冥想，马红俊终于想起来这个世界的魂力修炼，其实是靠冥想来进行的，这让他有些兴奋，冥想谁不会，不就是坐着发呆嘛。
然后，在那一个月中，他爷爷都以为这孩子傻了，差点带他去附近的青阳镇看大夫。
好在马红俊发呆一个月后，终于反应过来，冥想他其实也不会，所以只能放弃了。
这下子马红俊又陷入了窘迫当中，他不想成为胖叽，也不想成为勾栏凤凰。
于是，又经过长达一个月的苦思冥想，马红俊又把希望放在了他觉醒的前世记忆上。
他前世混迹网上修仙，人称小马哥，所以他从各方面了解的修炼知识其实并不少，尝试过的也不少，只是他现在的记忆似乎并不完整，还是他忘了？
这些马红俊暂时不清楚，也没有在意，他又一次进入了苦思冥想。
瑜伽的核心是冥想，这个他知道，但可惜的是，他对瑜伽一知半解，所以瞎搞了一个月，除了让他爷爷把他差点当成傻子外，并没有什么用。
于是马红俊又将目光投向前世记忆中关于佛道的内容，他知道，佛家修炼的核心是观想，道家修炼的核心是意守。
当然了，也有像上清派那样，是以观想为核心的修炼流派，这两个他都了解一些。
然而，即使同为观想，道佛两家的根本和立足点也不一样，只是到底尝试哪一个，又让马红俊犯难了。
最终他下定决心，选择最基本，也最稳妥的两个都练，反正又不吃亏，要是成了那他就赚了。
意守简单，道经有言：玉清留下逍遥诀，只教凝神入气穴，凝神调息，调息凝神，八个字就是核心，也道尽了意守的秘密。
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