“丁勇，虽是记名弟子，但也好叫你知晓诸位师兄师姐”岳不群
“小师弟，我是你大师兄，令狐冲！以后你就跟着我练剑”看着眼前潇洒不羁，一脸微笑跟自己打招呼的人。丁勇心理就一阵激动，“见到活的令狐冲了”哈哈
“见过大师兄”
“小师弟，我是你二师兄，劳德诺”……
…………
“师弟，今日师兄先教你扎马步吧！”
“凝神静气，呼吸自然，要蹲得深、平、稳”
“马步扎好了，扎稳了。时间一久你就明白它的好处了！”令狐冲道
丁勇按照令狐冲所示扎好马步，然后向令狐冲问道“都有些什么好处”？
“一来可以调匀呼吸，二来呼吸带动气血，容易增长内功，三来要学打先扎马，马步扎稳了，方可练习步法”令狐冲
……
把马步的要点讲解完，令狐冲也就自个在旁边练剑去了！看着练武场上捉对练剑的师兄们，丁勇内心也挺羡慕的，虽然他们年纪大多都比自己小，但他很坦然的明白，实力才是王道。
扎着马步，呼吸三长两短，鼓动着腿部的肌肉，想象着骑着马，腰间时而收缩，时而舒展。
“你的底子可还真差啊，连马步扎的都不到位”玄靖子
“前辈，有什么速成的办法吗？”听到玄靖子的声音，丁勇立马问道
“你用心感受”玄靖子
听到玄靖子这么说，丁勇顿时收速心神，猛然间一股大力涌来，顿时，身形下降三分，脚步，脚跟后并，脚尖分开，手臂抬起，目视前方，一股热流走过，腿部，腰部肌肉一阵抖动！
丁勇牢牢的记住这种感觉，又在心里模仿了几遍，确定不会出错了才跟玄靖子说道“前辈，我记住了”！
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