小火龙：“呀～（干得漂亮！）”
鬼知道黎枫是怎么坚持下来的，颤抖的双腿在运动后彻底麻木了。
要是他知道今天跑步，昨天就绝对不会作死的跑去练腿。
至于请假，有那么一瞬间黎枫是有这个念头的，但他还是忍住了。
这辈子的他不想再这么咸鱼了。
五千米不仅是身体的锻炼，同样也是精神意志的锻炼。
肯定有人会说，训练家要精神意志干嘛？
可事实就是，超进化需要人与精灵的情感共鸣，要是训练家的意志过于薄弱，无法形成共鸣的话，那咋办？
明确知道精灵未来发展的黎枫，肯定会从开始就做准备的。
原本以为自己坚持不下来的黎枫，却发现自己的体能完全比想象中的要好。
略微一思索，他就想到了训练家收服精灵后，如果训练家与精灵互相认可，精灵的身体素质是会有部分反哺给训练家的。
想到这里，黎枫对于未来就更充满期待感和干劲了。
五千米长跑，其实后面更多的是考验忍耐的意志力。
整个29班几乎大部分人都在后半程掉队放弃，但是作为实际上的训练家特长生，黎枫他们五个就是晕倒都必须坚持下来。
尽管沈小婷老师没有明说，但他们心里基本都有数，五千米其实就是对他们的要求。
“呼～”
“呼～”
喘着粗气的黎枫躺在跑道上完全不想动弹。
尽管有着心理准备，但是当跑完五千米，意志松掉后的那一刻，他还是不可避免的直接摔倒。
也幸好一直跟着跑的小火龙及时扶着黎枫。
其余四人虽然也很累，但不至于像黎枫这么夸张。
甚至连三个女孩都没有黎枫表现的这么不堪。
沈小婷疑惑的来到黎枫面前，不理解问道：“讲道理，你的体能不该这么差吧？”
黎枫苦笑道：“昨天我在健身训练室泡了两个小时，练了负重深蹲等腿部训练。”
沈小婷：！！！
没有多说什么，沈小婷直接上手捏了捏黎枫的两只脚。
“你这肌肉紧绷成这样还跑完了五千米？”
黎枫瞪大双眼道：“这不是老师你说的，这是职业训练家的基本要求吗！”
沈小婷：……
“我稍后推荐一点人类也能用的精灵补品给你，这些比那些曾经的碳水化合物以及蛋白质营养品好多了。”
黎枫双目无神的盯着沈小婷，这绝对是愧疚才想出来的弥补手段吧！
不过算了，有这些推荐自己也能省点事。
“后面的训练你让小火龙跟上就好了，你就在旁边看着。”沈小婷可不敢这么造黎枫，就那双腿肌肉紧绷程度，再弄下去估计要出问题。
黎枫松了一口气，随后笑看向小火龙。
小火龙：?(′ε｀ )
“好好练，加油。”看戏的黎枫瞬间化身吃瓜群众鼓励众人。
米莹四人：……
可恶！
原本她们还想嘲笑黎枫弱鸡，谁知道还没开始嘲笑，她们就发现小丑竟是我自己。
这节精灵课基本就是折腾众人的体能，同时也有各种障碍翻越，与其说是训练家，众人更怀疑他们是不是被当成军人来训练了。
反正上午最后一节课，下课后就可以回宿舍洗澡，沈小婷也没含糊，亲身示范下演示各种逃命技巧。
黎枫虽然不能练，但还是全神贯注的看着。
毕竟这些技巧说不准什么时候就用得上，未来是成为职业训练家的他，秘境是绝对要面对的一个地方。
说不准哪天就会被一群狂暴的野外精灵追杀，如何节省体力，使用有效的逃命技巧是非常重要的。
很快，一趟体能耗尽的精灵课就下课了。
当天下午，黎枫再次带着小火龙前往健身训练室，一如既往的空无一人。
“来，今天来搞全组训练，先从卧推开始。”
黎枫一脸慈祥的笑容在小火龙看来就像是恶魔的笑容。
果不其然，一个小时折腾下来，小火龙直接像是死尸一样瘫软在地面上一动不动。
摸着下巴的黎枫看着LV1后面的经验值正在不断提升，明显小火龙此时正在吸收健身的经验。
按照这个进度，感觉再来一次全组训练，应该就能提升到LV2了。
到时候黎枫打算带小火龙去做一下检查，看看精灵之力的提升是会有出现什么问题。
算算时间也确实差不多该去检查了。
喜欢精灵文娱两手抓，全球最强训练家请大家收藏：(m.qbxsw.com)精灵文娱两手抓，全球最强训练家全本小说网更新速度全网最快。