于是叶宏开始从八段锦讲起。
原来八段锦的八段部位分别锻炼各自所在的肌肉。
双臂的大臂锻炼的是大臂的肌肉，同时又兼顾到了胸腔处的肌肉。
小臂锻炼的是小臂以及手指间的肌肉。
双腿的大腿部分不仅能锻炼到腿部的肌肉，还能将臀部、腹部以及后腰出的肌肉一同锻炼到。
而小腿的部位就膝盖以下包括了脚踝。
如此八个部位将全身的肌肉全都囊括进去了。
叶落想了想，问：“脖子呢，好像脖子的肌肉没有锻炼到。”
叶宏却说：“我们格斗家很少会用脖子的部位去格斗，事实上根本没有。”
叶落点了点头。
解释完八段锦的真正作用，叶宏便开始传授两层肌肉法则的发力技巧。
自从叶落被爸爸叫走之后，叶雨便无所事事。
连训练的心思都没有了。
而这一叫走就是三天，今天还是没有出来。
也不知道爸爸在打什么算盘，偏偏在这个节骨眼上教他两层肌肉法则。
廖翔因为最近满城铺天盖地的新闻，被爷爷叫走了，这两天也一直没有消息。
闲下来的叶雨，不知为何心情莫名的有些烦躁。
而且叶落的身影一直在她脑海里回荡，怎么挥都挥不去。
她索性出去走走，放空一下心情。
这一走就走出了格斗大街，走过了好几个街区。
百里涂南站在自家办公大楼的楼顶，整栋大楼两百多层，站在上面能俯瞰南城大半个街区。
这时他的腕带响起。
百里涂南接通腕带。
“叶雨离开了格斗大街，现在在皇后街区，叶落自从被叶宏叫走后，到现在都没有出来。”
百里涂南眉头紧锁，沉默了许久，才开口：“不等了，动手吧。”
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