11月末，卢泰伦在一场活动之后开启了他的魔鬼训练。
在休赛期期间，卢泰伦每天会完成加农·贝克给他的基础训练。
就是练习篮球基本功，运球，投篮。
然后完成另外的魔鬼练习，先是要完成短距离的折返跑练习10次（死亡17折）锻炼短距离跑动能力。
还有就是模拟实战环境，让卢泰伦在一群人拿着盾牌和棒子的情况下，急起急停，绕过掩护接到投篮，命中。或者空切篮下。
提高无球跑动能力，身体控制力，爆发力，协调能力，最后完成在高强度跑动下投篮的奇迹。完成惊艳的一个个空切暴扣。
还有快速绕半场接球后投篮，绕全场后接球投篮，模拟实战环境下还能有高命中率，才算是过关。
这样才能让卢泰伦加强无球能力，提早适应他的新投篮姿势。
这样才可以有效提高他在NBA赛场上的无球接球投篮，
后面还有就是练面框单打进攻，学会打挡拆战术，卢泰伦要把新的投篮姿势结合到面框投篮单打的整个过程中。这样子才可以成为无球和持球能力双强的得分手！
还有就是练习节奏，连贯式衔接动作。
因为在NBA，FIBA，只有速度没有用，要想过人得分，得有高低起伏的重心虚晃，有加速后慢下来做快速动作的能力还有虚虚实实的上下步，投篮假动作还有左右晃肩后的动作，才决定了你能够走多远！
除此以外，卢泰伦重点加练了左手的进攻方式，这样，卢泰伦的进攻才能更加的立体。
至于说什么抛投还有高打板上篮，对抗下上篮得分，拉杆什么的，卢泰伦也是加练了一番，主要保持手感。
你以为卢泰伦这些招数不会吗？
不可能的，只是作者有的时候懒得把所有的得分方式都写到比赛中。
最后再接持球快攻下的传导球训练，快攻杀篮下训练，还有快攻追身跳投训练，还有无球快攻下的接球处理训练（类似于足球的停球训练吧），空接扣篮等训练。
这才算是全部完成了所有的4到5个小时的篮球训练。
在这之前，卢泰伦会跟随蒂姆·格罗弗做2到3小时的身体素质训练，锻炼力量，增肌。
所有都做完以后，还会再做一些其他的训练，提高协调性，柔韧性和核心力量什么的。
这就是训练狂魔一天时间内恐怖的训练量！
除此以外，卢泰伦只会偶尔的改动训练内容，要么就是短距离折返跑，要么是球短跑，练爆发力，练速度耐力，绝对速度，有的时候他还要带着球跑嘞。
要么就是极其考验身体素质的跨栏。
除此以外卢泰伦就是练习格斗，以拳击和泰拳为主。
当然，他偶尔会打一打橄榄球，事实上，这也不是啥原因，就是倔。
这个身材明明打跑卫太瘦了，打槽外接还慢。
但是卢泰伦死了吧唧的就要在一群壮汉当中突破，他要让那些人知道，哪怕是面对世界上身体素质最好的球员们，他也不会选择退缩。
而是冲击，一次次的冲击。
从费城老鹰，到新英格兰爱国者，再到纽约巨人，绿湾包装工，丹佛野马，洛杉矶公羊队。
处处都是卢泰伦带着全套装备在人群中冲刺的最好身影。敢挥刀向更强者，谓之勇气！
在这个休赛期，卢泰伦狂练运球，投篮，面框单打，无球跑位，还有各种系统训练练习身体素质以后，卢泰伦要在23岁身体素质彻底定型之前，彻底的让身体和球技完成一次超进化！
即便忙的要死也要在76人队球馆打球！
训练结束后，卢泰伦只是收到了几个坏消息。
第一，单向乐队的专辑《嗨一晚上》的舞曲风专辑正在冲击Billboard榜，作为同赛道的新人，开展了第四季度来自索尼音乐和华纳唱片的大对决。
华纳具有先发优势，但是索尼后来居上，和华纳打了个平手。
11月份还有蕾哈娜的新专辑《聊一聊》以及各路歌手的冲击。
或许卢泰伦需要更多的行动，在龙国唱片区域打出一套新天地了。
第二，你可能需要见一见你家大美女了，她需要你。
施瓦茨的这套说辞，让卢泰伦有些生气。
你想帮我和她调节关系就直说啊？
扯个什么工作？
虽然锐步和华纳的确给了工作安排来着……
但是这得和球队请假啊？
怎么办？
算了，我是老大！我到时候监督这些个队员训练就是！
还能怎么滴？敢嘲笑我卢泰伦啊！信不信我一圈一个让你感知一下？
然后卢泰伦就给比利·坎宁安请了10天假期。
“比利老头，我现在必须回去照顾我的女朋友和我的孩子，我现在要当一个好父亲！”
比利·坎宁安同意了，但是李在镕没说答应！
他也没有想到说卢泰伦20岁就已经有女朋友和孩子了。
而且三星集团还只是老板，最大赞助商，合作伙伴，但是76人队没有代言他们啊！
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢NBA的下一个答案请大家收藏：(m.qbxsw.com)NBA的下一个答案全本小说网更新速度全网最快。