淬体境，顾名思义，淬炼体魄，洗练肉身，牢固根基。
具体过程大致为炼皮一二重、易筋三四重、锻骨五六重、洗髓七重，养窍八重，开脉九重，主要通过吸纳灵气对全身进行淬炼。
颜沐开始引导外界涌来的灵气在丹田处转化为生命灵力，同时按照基础炼体的功法轨迹在经脉内运转生命灵力。
一个周天，两个周天……突然，颜沐身上猛然掀起一股气势。
淬体一重！
基于颜沐本身就已经无比扎实的肉身基础，他修炼到淬体一重的时间仅仅花了不到五分钟。
而一般人刚开始修炼，在不熟练的情况下到达淬体一重的时间起码要一个星期。
颜沐心无旁骛地继续运转灵力。
翠绿的生命灵力不断渗入经脉，血肉，骨头，皮肤。
蓬勃的生命力改造着颜沐的全身，他的体表隐约散发淡淡的莹润翠绿光泽。
又是三十分钟过去，气势爆发，淬体二重！
炼皮完成！
但这还不是结束，随着境界越来越高，颜沐能感觉到体内生命灵力的总量在不断增多。
如果说体内的灵力原先是一粒花生米，那现在就是一个鸡蛋。
越是修炼，体内生命灵力的奔涌就像踩了油门，处于全力加速的情况。
外界灵气宛如疯了似地不断涌入颜沐的体内，再转化成生命灵力加入到奔涌不息的周天运行之中。
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