听到库洛的声音从身后传来，瑞恩额头的冷汗立马冒出来，吓得他挣扎着就要起身往前跑。
还没等他坐起来，刚一用力，腹部的肌肉就犹如被扯开一样痛苦，疼的瑞恩嗯哼一声，直直的趴在了地上。
“呜呼～船长啊！”
“今天打得太狠了吧……”
瑞恩趴在地上像条死鱼，就连翻身都做不到。
“狠吗？”
“没有吧。”
“怎么没有啊，哎呦，我现在感觉我的腹部像是被扯开了一样疼！”
瑞恩抬起脑袋挣扎着的嚷道。
“疼就对了，你想想这些天你每次被我训练完有这个痛感吗？”
“这个……”
瑞恩仔细回想了一下，好像还真没有，每次就是感觉肌肉酸痛有些肿胀感。
“没有船长。”
“诶，这就对了，你要明白，经过这些天的训练，你身体的肌肉已经习惯了之前那种强度的击打。”
“再用那样的力度打你，是提高不了你的肌肉强度滴，所以，我只能提高力量，加大力度。”
“我这么做都是为了你啊！”
库洛走到瑞恩的身前蹲下，一边拍打着瑞恩的腹部，一边苦情戏上演，甚至情到浓时还会挤出几滴鳄鱼的眼泪。
看的瑞恩一脸的羞愧。
“船长做这一切绝对有他的用意，自己怎么能误会船长呢？我真是个混蛋啊！”
瑞恩低着头忍不住自我反省着。
库洛看到他这样，心中的小恶魔正在发出狂笑。
“瑞恩，你就放心吧，今天的你可能感觉到很痛，但是我敢保证明天的你绝对会哭。”
“啊？”
“是激动的哭啦，明天你一定会为了今天的痛苦而感到高兴，等着看疗效吧！”
库洛拍着他的肩膀连忙保证。
“我明白船长，真的谢谢你了，在被我误会后不仅不生气还细心的解释给我听。”
看着地上被自己痛扁一顿还面带感谢的瑞恩，库洛心情一下子就好了。
“这都是身为船长的责任，这都是我应该做的！”
“谢谢你船长！”
“应该的！”
库洛和瑞恩鬼扯完，站起来感觉自己身上黏糊糊的，转身哼着小曲走进船长室去洗澡了。
瑞恩看着库洛的背影，双眼充满了感激之情。
但是身上太疼了，在地上趴了半天才挣扎着坐起来。
起来后撩开衣服，身上被打的地方还在冒着热气。
整个腹部都感觉紧绷绷的，好像腹部上的肌肉，都被库洛打成了一块铁板一样。
“船长果然没有骗我，刚过去这么一会儿我就感觉肌肉强度提升了不少。”
“不过还真是疼啊，感觉呼吸都疼。”
瑞恩面带疲惫的说完，又休息了一会儿，挣扎着爬起来，慢慢的蹭回到船舱里躺在床上进行休养了。
中午吃过午饭后，库洛拿着自己的负重器材又开始新一轮的锻炼。
除了把上午的训练项目重复一遍的同时，为了锻炼腿部肌肉还临时增加了负重蛙跳。
一个下午过去了，库洛筋疲力尽的躺在甲板上。
看着空中美丽的晚霞。
库洛突然想他爷爷了。
他每次锻炼完，爷爷总会走到他身边抽着烟袋。
“你的身体天赋是我见过最变态的。”
“如果完全开发出来，在这大海上绝对有你的一席之地！”
库洛小时候还不明白爷爷这句话的含义。
身体的特殊性也还不是很明显，但随着不断增强的训练。
库里渐渐感受到了这具身体的变态。
首先身体的恢复力很强，之前被阿龙咬伤的地方，在睡了一觉后伤口就已经愈合了。
其次是体能，每天不管训练有多累，只要吃饱了，再睡一觉第二天的身体直接满血复活，并且能感觉到力量有十分显着的提高。
所以这么多年来，即便是每天训练的强度一天比一天重，库洛都坚持了下来。
库洛想要拥有力量，没有实力在这个世界上就犹如路上的蚂蚁一般，人家动一动手指，你就死了。
随着这么多年的锻炼，库洛最近遇到了瓶颈。
每天锻炼后实力的增长微乎其微，库洛觉得可能是因为身体已经适应了现在的环境。
每次战斗都是碾压敌人，甚至他都没有使用全力，身体没有濒死的紧张感，精神就会慢慢懈怠。
所以他现在渴望遇到一个强大敌人，用一场重伤来打破身体的瓶颈。
不过强大的敌人不是那么好找的，尤其是在四海这里。
所以库洛每天做完基本训练就结束，转而来锻炼他的船员们。
每天一顿铁拳训练，帮助每一个船员早日成为大海贼！
殴打，哦不！
指导，指导完船员们训练后，库洛找到了克洛。
现在的克洛，已经把库洛之前教他的踏空步和他自己的无声步，融合到一起了。
施展起来，比海军六式的剃还快上一些，而且两者结合后还能做到短暂的飞行。
现在的克洛速度够快了，但力量上稍弱一些，库洛便给他制定了一系列的力量训练。
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