顾香楠就宛如容器一般，心中苦笑，这俩东西是把他当做了战场了，不过，有一个好处，两者抵消之后的能量流入其身体中各处经脉，那些多次战斗导致的暗疾居然在此刻一点一点的消除，全身的经脉也在渐渐恢复如初。
时间在一秒一秒中艰难的度过，大约三个时辰后，顾香楠终于可以缓缓抬起自己的手臂，嘴唇微张，狠狠地吐了一口浊气，冰潭的温度顾香楠已经习惯了，万象红在体内不断的流窜，发出闷声一般的吼叫，似乎在向顾香楠宣示它的主权。
顾香楠一脸不屑，“呲，牛逼个什么劲儿啊，还不是俺镇压了。”
一口嘬舌，顾香楠紧接着跳出了水面，走到了瀑布流下，运转肉身法门，收回镇灵诀，双臂展开，直接以肉身硬抗这数十丈飞流而下的寒潭瀑布。
炼筋的第一步算是成功了，第二步便是打磨，筋骨能够承受庞大的灵力以外，还需承受外力所带来的强度，第二步倘若能够完成，顾香楠在炼筋这一块便可达到完美的程度。
“砰！”
“砰！”
“砰！”
大量的冰潭瀑布带着恐怖的气势直流而下，毫不留情的打在顾香楠的肩背之上，强大的重击直接将顾香楠打趴在石面上，英俊潇洒的面庞直接紧紧贴着石面，完全起不来身，背上的重击更是令得他全身痛苦，仿佛在经受一名强者的毒打。
“我去！”
顾香楠不停的挣扎，刚刚好不容易完成的第一步，经历了这几秒，他感受到体内的筋脉隐隐开始断裂。
顾香楠看着身旁的另一块石头，表面无比的光滑，甚至没有任何凹凸的痕迹，这显然是经历了无数年瀑布水流的拍打才形成的样子，坚毅不倒的石子在雨中固立，历经吹瑟。
“哼，不就是一瀑布么，老子还整不了你！”顾香楠大吼一声。
运转镇灵诀，全身灵力附加在表面，整个身体勉强站了起来，“想要一下子练成是不可能的，只能一点一点的增加强度。”
顾香楠稍稍加附一点灵力在身体表面，同时炼皮、炼肉的强度直接增加上来，这才硬生生抗住了水流，紧接着，又是一次时间的长练。
这一切，不论是宽铭还是躲在角落树梢上的兰儿都看到这一幕，尤其是兰儿，心中自言自语道：“历经沧桑，转修重开，他迟早还会回去的。”
……
……
三天后，
“吼！”
一道吼声如同震雷一般响彻后山，冰潭瀑布里，宽铭原本紧闭的双眼猛然睁开，瞳孔之中散发着一股强大的威压，浑身紫气爆膨，强大的玄力直接冲天而起，一时间，异象丛生。
“这他日又是一名响彻天城的天骄。”兰儿微微蹙眉，心中感叹。
“一个凤鼓三人当家，一个玄府群英，一个宽铭，小小平川县里究竟还藏了多少这样的天才，简直不可思议。”
此时此刻，若是顾香楠听到兰儿说出这番话，定会想尽办法找出兰儿的真实身份。
此时的顾香楠身上的那身衣裳早已消失不见，白嫩的肌肤luo露在空气中，光滑无比，三日前的那股爆流再没有那种强烈的冲击力，而是顺着肩背而下，平淌的留在了石面上。
龙皇八脉里所记载的炼筋已经完全达到了强度，顾香楠的境界虽然没有提升，但是身体体内的暗疾完全清除，再加上肉身更进一步，实力已经又一次发生了改变。
宽铭在水灵珠的帮助下，境界已开始踏入玄灵后期。
“兰儿，出来吧。”
……
……
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