“这是韩语，请多多指教的意思”，程梦瑶解释道，“以后每堂课开始和结束的时候我们都要这样互相敬礼”
“我明白了，???????????”，唐晓蓉照猫画虎的学了一遍
“不错，学得挺快”，程梦瑶看了看墙上的钟表，“训练开始，你先绕着这场馆跑上五十圈，然后做三十个下蹲，三十个俯卧撑”
“啊？”，唐晓蓉一脸惊讶，她没想到一上来就是这么大的运动量
“怎么？你有异议？”
“没有！”
“那就开始吧”
“是！”
半个小时之后唐晓蓉趴在地上一动也不动了，“快点！还有最后十个俯卧撑”，程梦瑶在身旁催促道
“店……不，教练，我真的……真的没劲了”，唐晓蓉大口的喘着气，一脸痛苦的说道
“所以你是打算放弃？”，程梦瑶开始激将法了
“不……不是”，唐晓蓉咬着牙用尽全力撑起了身体
“好！加油”，程梦瑶大声的鼓励着唐晓蓉，“不要憋着，用力喊出来，一”
“啊……”
“二”
“啊……”
“三”
“啊……”
……
唐晓蓉的声音越来越大，直到最后一声几乎是呐喊了，喊完之后她双臂一松，趴在地上彻底动不了了，这时的她大汗淋漓，就跟刚洗过澡一样，浑身上下一点力气都没有了。
“好，热身结束”，陈梦瑶的声音传到了耳边，“休息十分钟，我们开始正式训练”
“什么！这才只是热身！”，唐晓蓉的内心是崩溃的，看来之前是她把事情想得简单了
“以后每堂课开始和结束之前都要做一遍热身活动”，程梦瑶可怕的话语又来了，“之后还会根据情况逐渐加量”
唐晓蓉趴在地上欲哭无泪，彻彻底底的崩溃了……
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