五禽戏（精通，0/200）
“晨练不到一个小时，就从入门到精通，这五禽戏修炼起来果然轻松。”
张道宗心头暗喜。
按照这个进度，今天一天应该就可以修炼到大成，甚至圆满。
“吃饭了。”
费建成招呼道。
“来了。”
张道宗答应一声，便来到饭桌上，只见这里的饭菜都十分清淡，都是些青菜豆腐山菌之类，不比王教习那里顿顿都是肉。
但是，当他吃起来就知道，这些饭菜并不简单，相反其中蕴藏着不同寻常的能量，让人身体不由自主的发热，感觉整个人的身体都有了微妙的变化。
这种变化一般人可能感觉不出来，但张道宗融合了两个灵魂，感知力远比普通人强大，而且还有面板加持，让他一下子就明白，这些饭菜里面一定加了科技与狠活。
果然就听费建成道：“小刀，别看饭菜清淡，但都加了药材熬煮，吃的多了容易上火，你还是悠着点。”
“知道了。”
张道宗嘴里塞满饭菜，说是知道了，实则吃得更厉害。
这些可都是大补啊。
自己现在这身体，牛皮境一直都挂着一个“虚”字，正适合大补。
不要说什么虚不受补，那说的是一般人。
张道宗现在连五禽戏都能连续打几套都不出汗，这是虚吗？比费建成等医师学徒都强的多。
毕竟无论怎么说，他的身体素质已经提升到了牛皮境，再虚也是牛皮境的虚，而不是普通人的虚。
再加上圆满的太乙五行拳，已经将张道宗的身体彻底提升到了一个高度。
张道宗觉得，如果不是被刺的缘故，自己现在可能都已经顺利突破到了石皮境。
所以说，什么药膳、大鱼大肉，有多少来多少，他来者不拒，多多益善，肠胃的消化能力早已和普通人截然不同，别人看他吃的多，其实他还没有发力。
“这家伙从哪儿来的，饿死鬼投胎吗？”
“一看就是穷鬼，没吃过好的。”
“让他吃吧，咱们就当做善事。”
“费师兄认识他，好像说师父要收他为徒，大家都是同门师兄弟，咱们也不好说什么。”
众学徒低声嘀咕着，然后一个个悄然离席，将整张饭桌都留给张道宗一个人施展。
费建成无语摇头：“小刀，你要是上火燥的浑身难受长疱流鼻血，可别说师兄没提醒过你。”
“不碍事。”
张道宗边吃边道：“师父都说过，我的身体具有强大的恢复能力，天赋异禀，和常人不一样。”
“好吧。”
费建成看劝不下来，也就不多说，让众学徒都各司其职，开始干活了。
张道宗则在吃饱之后，主动收拾饭桌，又到厨房里讨了几张饼，便返回大通铺开始背诵《本草经》，当做饭后的休息。
等休息差不多了，他便又开始练习五禽戏。
中午时分。
五禽戏（小成，0/500）
“突破小成了！”
张道宗大喜，感觉身体莫名的有些轻松起来，整个人神清气爽，无论是眼睛还是耳朵，似乎都变得更加灵敏起来。
与此同时，自己的肚子也开始叫唤，一股浓重的饥饿感涌入脑海，让他脑子一片空白，只想赶快找东西吃。
好在正是开饭的时间，张道宗便冲入厨房，随便抓起什么就往嘴里塞。
“怎么又是你！”
厨房的伙计有些不满，吐槽道：“真是饿死鬼投胎啊。”
“抱歉啊，我是真饿了。”
张道宗缓了缓神，有些不好意思道，又观察了一下厨房准备的饭菜，觉得并不够吃，便主动离开，去帮派里的食堂混饭。
食堂的饭菜免费且管够，随便他怎么吃都没人说什么。
于是，接下来整整两个小时，都在吃饭中渡过，直到吃的肚子即将破皮为止。
姓名：张道宗
修为：牛皮境
武功：五禽戏（小成，0/500）、太乙五行拳（圆满，不可提升）、狂风刀法（圆满，不可提升）
“身体恢复了！？”
张道宗看着面板里的牛皮境没有“虚”字，整个人都愣住了，傻了眼，感觉不可思议。
本以为要将五禽戏修炼到圆满，才会彻底恢复元气，却没想到，五禽戏的效果远比自己想象中强大。
不对。
严格来说，其实并非全是五禽戏的功劳，而更应该说是太乙五行拳的功劳。
作为一门养生拳法，修炼到圆满之后所带来的好处，远非常人可以想象。
要知道王教习壮的和牛一样，都只是将太乙五行拳修炼到小成，距离大成都有不少距离，更别提圆满了。
而张道宗，却已经修炼到了圆满。
都说养生功是给身体打基础，那么张道宗现在的身体根基，已经超越了大部分人。
这种强大根基的表现，便是离谱的肠胃消化能力和逆天的身体恢复速度！
“仅仅只是将一门养生功修炼到圆满，就有这样的效果，如果将五禽戏也修炼到圆满，那我得多强？至少以后遇到什么小伤小痛，可能还没来得及反应就痊愈了。”
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