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第40章 世锦赛之200米预选赛二

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“另外我发现咱们其实训练还有一个大毙命。”王欣通过视频总结后说。

“奥!什么毙命,趁着赵云现在技术还没有完全成型咱们赶紧调整。”李德明问王欣。

“赵云现在的跑步还是脚尖着地,但是我看到苏炳添现在已经是用脚掌抓地了,我分析了一下,这样做有几个好处,一是脚掌抓地能比脚尖着地稳,这样不容易出现崴脚断脚之类的伤病,二,长时间脚掌抓地能保持跟腱负荷和脚尖的压力变小,这样能更好减少伤病,三,脚掌抓地后能有一个向前的惯性推动,使加速度更加有动力支撑。这是我观看苏炳添目前进步飞快的原因,除了技术层面,动作方面这个脚掌抓地我感觉很有门道。”王欣说道。

“嗯!你说的这个我最近看他比赛也有看出来有点不同,经过你这么一提醒,确实很有道理,等比赛结束后,咱们制定一个完整的训练计划,从起跑到加速到弯道,再到动作要领,咱们从新再好好磨磨,一定要保证赵云的职业生涯,最好把他的职业生涯延长的更久一些。不要再出现刘翔和姚明那种悲剧了,明明有实力却毁于伤病,这是运动员最无奈的了,也是运动员最可惜的。就像我用冠军的动作拿了银牌一样难受。”李德明认真的说道。

“嗯!我听教练的指导。”赵云听后说。

“好了今天就到这了,回去好好休息吧,明天能跑的更好点。”李德明发话后赵云和教练再见,回去休息了。

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