这本书里面有大量的配图，开始的时候是一个人体画，讲解人体的每个关节的活动范围，后面就是两人对战，如何用关节技锁人。
里面有大量的虚线和箭头，描述着用力方向。
肘关节十字固的绞杀与反制。
从侧位控制对手右臂，左手抓握其手腕（掌心朝上），右手穿过其腋下扣住左手手腕，形成 “锁扣”。
确保对手前臂与地面垂直（肘关节 90° 屈曲），此时尺骨鹰嘴（肘尖）完全暴露，成为支点。
蓓露丝想着：这个招式一旦成功，基本就可以锁定胜局，除非……不要这条手臂。
而下面开始描述破解思路。
黄金逃脱窗口（锁扣未完全形成时）。
“嗯，我觉得也是。”
逆向旋臂：感知对手抓腕瞬间，立即将前臂向内侧旋（掌心朝下），缩短对手锁扣的力臂长度，使其无法形成有效支点。
重心转移：借对手抓腕之力，向其支撑腿方向侧翻（如对手用右腿压制，就向左翻滚），用自身重量冲散其三角形支点。
“哦……”
关节技确实是非常厉害的一种近身武技，这让蓓露丝想到了大卫老师的缠绕武技，与这个有些像。
下一节是膝关节足跟勾：地面缠斗的“腿骨绞刑架”。
讲的是膝关节和小腿、脚踝之间的关系，蓓露丝边看边活动自己的小腿。
手臂的活动范围比腿部要大的多，双脚总是朝前的，左右活动范围并不大。
而关节技的要点就是把那些不能随意活动的关节给“活动”开，蓓露丝看着里面的介绍，虽然只是一些图画，可看着就疼。
“脚关节扭着这样……确实很疼，而且根本就无能用了，站都站不稳。”
蓓露丝越学越认真，身体跟着图画就动了起来，特别是那些破解技，一个招式都要思考很长一段时间。
关节技不像正常对战的武技那样有爆发力，比如重拳出击，横向鞭腿这种，它更趋向于小的细节，可是效果却是十分明显的，一旦得手，往往就能使身体的某个机能完全丧失。
艾伦让她只看图，可真的等她认真起来，那一旁的大量文字注解她不自觉的就看了起来。
一本书很快被看完，蓓露丝感觉着实是受益匪浅，然后随手拿起另外一本。
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