辛愈根基受损，固本培元的丹药用二品的培元丹为最佳。
宋寒酥现在已经可以熟练的炼制很多一品丹药了。
君峰主说，她可以试着和五师兄一样越级炼丹。
固本培元的丹药成丹率较高，不用担心耽误了小狐狸的治疗，宋寒酥决定巩固一段时间再做尝试。
辛愈也知道自己的处境，不离开天剑阁对他更为有利，他乐得在此养伤。
有时还跑出去打几只灵乌鸡带回来，再由宋寒酥制成药膳，一人一妖改善伙食。
宋寒酥练剑之余，还在训练场练八段锦。
不少同门对八段锦很是好奇，其中还包括阵峰峰主封沉门下的小道童
起初，这些人只是好奇，后来发现练此功法能更快恢复体力练剑。
一段时间后，有人发现身上的暗伤竟然痊愈了。
于是，跟着宋寒酥练习八段锦的队伍越发壮大。
宋寒酥将自己配置的药浴也拿出来大家分享。
外门弟子这才知道，这个比他们小好多的宗主关门弟子、天剑阁小师姐竟然还是个医修。
上午来训练场练剑之余，除了问大师兄问题，也有找小师姐看病的。
宋寒酥来者不拒，治好了几个外门弟子因为练剑招式错误造成的暗伤。
她一边治疗，一边提出改正方案。
每天的休息时间，她和大师兄一样被外门弟子们围住。
一时之间，天剑阁小师姐宋寒酥在外门弟子心里的地位高得无以复加。
这天宋寒酥照常练剑一段时间后休息，本来在等外门弟子的她这次等到了三师兄江惊羽。
江惊羽在四方阁中刚听到小弟子们的讨论，就从他师尊阵峰峰主封沉那得到了小师妹的功法。
师尊那么爱面子的一个人亲自跑去问小师妹，为他求得这名叫八段锦的自创功法。
要知道师尊他自从功法出了岔子导致身体出问题后，为了面子再没出过阵峰。
江惊羽十分愧疚，都是因为他才让师尊如此难做。
他甚至产生了不该有的庆幸：小师妹十分爽快的答应师尊的请求。
她还说可以公开给所有愿意修炼此功法的人，并将自己配置的药浴贡献出来。
甚至为了维护师尊的尊严，小师妹说八段锦并非她自创功法，而是改编自先人。
为了宗门安危，宗主峰主还有长老们的神识轮流笼罩全宗门，弟子们的洞府他们自是不会查看。
可小师妹当时在院子里自创功法并逐步完善，是在多位前辈眼皮子底下完成的！
本想着无论是否有用，小师妹的恩情他都记下了。
谁知练了不到一个月，江惊羽先天灵体灵气外溢现象就得到了抑制。
江惊羽一发现效果就传信给了师尊，然后跑到训练场想要亲自和小师妹道谢。
等到了训练场见到小师妹，江惊羽才冷静下来，这一冷静就有些近乡情怯，不知道该说些什么。
宋寒酥看到三师兄眼底的阴郁消失了，就知道修仙版八段锦对他有用，一时之间有些骄傲，双眼亮晶晶的盯着三师兄。
被盯着的三师兄有些慌乱，怎么办，他该说些什么？
这时边上跑来一个外门弟子，向他和小师妹问好然后就冲着小师妹抱拳。
“小师姐真厉害，昨日我练习完回去泡了药浴已有一疗程，效果竟然这么好，我甚至突破了一级！”
闻言小师妹身边像是有花朵绽放般，笑着道：“恭喜师弟。”
随着外门弟子的离开，小师妹亮晶晶的眼神再次落到他身上，这次江惊羽福至心灵夸赞道：“小师妹真是冰雪聪明。”
果然，小师妹身边的小花花更多了，连大师兄喊她去练剑都是一蹦一跳过去的。
过去之后小师妹似乎和大师兄说了什么，大师兄笑着摸了摸她的头。
江惊羽忍不住也露出了一个发自内心的微笑，然后转身离开了训练场。
松懈多日的修炼，他该捡起来了。
宋寒酥带着被三师兄夸奖的喜悦跑到大师兄身边，忍不住跟大师兄炫耀。
然后大师兄摸了摸她的头，告诉她一个噩耗。
今天她还要跟大师兄对练。
她跟大师兄对打，那就是蚍蜉撼大树，可笑不自量。
不过这样高压之下进步也是明显的，一次又一次打大飞后，她已经能试探着多撑一段时间了。
虽然大师兄打她都注意着力度，可是耐不住丢人啊。
一开始她还顾及着面子央着找了处无人训练场，后来习惯了就开始摆烂了。
又一次被大师兄一剑拍飞，宋寒酥熟练的找到风的方向卸掉大师兄余下的剑势，这样一会撞到阵法上力度会减轻很多，就能在大师兄手下多坚持一会。
结果飞着飞着宋寒酥有些奇怪，自己都碰到阵法了怎么还没停下来，然后她就眼睁睁看着自己嵌进了阵法之中，被拉扯着往禁地方向去。
对面大师兄跟着自己想要抓住她，却被阵法拦住。
她看着大师兄一剑劈向阵法没有效果，然后像是作出什么决定般捏碎了一枚玉佩。
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