驻地响起集合的铃声，刚冲洗完回到宿舍的特战队员们，立即穿好作战服向集合点跑去。
来到集合点的队员们，看到两道熟悉的身影，王新和白浪站在那里，教官来了，
虽然队员们见到白浪很高兴，但还是按照部队的纪律迅速的集合，排列好队形。
集合完毕，龙二上前一步，向王新和白浪行礼报告：“报告！队伍集合完毕，应到战士150人，实到战士105人。请指示！”
王新回礼后说道：“归队。”待龙二归队后，王新对白浪示意，白浪向特战队员们说道：
“大家好！”特战队员立刻回答道：“教官好！”队员们这样的回答，让白浪差点冒出一句大家辛苦了。
顿了顿，白浪继续说道：“今天我过来，主要是检查一下，大家这段时间练习拳术的情况，看看你们在练习过程中有没有出现错误的地方，和以前相比有多大的进步。现在，全体都有，跑步前进，目标训练场。”
白浪、王新和全体特战队员跑步前进到了训练场，特战队员们自行散开排列成适合练习拳术的队形，随着白浪的一声令下，队员们便开始练习拳术套路。
白浪拿着笔记本，仔细的观看着队员们在练习拳术的过程里出现了哪些错误，也查看着队员们的气息。这些东西白浪都一一记了下来，并在笔记本上写出了改进的方法和建议。
其中有一部分战士，在白浪上次来的时候，出任务去了，没有在，在练习过程中出现的错误明显要多一些。
等到队员们把全套拳术练习完成，白浪一一指出了队员们出现错误的地方，并亲自演示了正确的练法，叫队员们接着再练。白浪又一一的对出现错误的队员进行指导，纠正动作和呼吸。
在指导队员的过程中，白浪也基本知道了队员们这段时间进步情况。
队员们的暗伤基本消除了，身体状况都很好，气息绵长，白浪看到这些，心里很高兴。
队员们练习了五六遍全套拳术以后，白浪叫了停：
“好了，今天就练习到这里，同志们一定要记住正确的打法和正确的呼吸法，多多练习。”
队员们整齐的回答：“是！”之后白浪继续说道：
“练武这东西，贵在一个持之以恒，常年的练习才能使身体形成本能，配合着心法练习才不容易出现差错。
国术的检查到此结束。我听王队说你们这段时间提升很大，下午检查大家的实战练习，看看大家的提升情况。”
白浪看了看王新：“队长，你还有什么要说的吗？”
王新摇了摇头，白浪对队员们说道：“解散！”
随着白浪的一声解散，队员们并没有离开，而是把白浪围了起来。
“教官，好久不见，还有点想你呢。”
“教官，你这次来教不教我们新的东西，你可是说过的，要教我们新东西的。”
“教官，你写的那两首部队的歌真好听。”
“教官，你这次在驻地待多久？”
白浪见大家围着自己，七嘴八舌的问问题，赶紧打住：
“你们这么多人同时问我问题，我该先回答谁？咱们慢慢聊，我这又不会跑。”
见白浪这么说，队员们也就不再闹喧喧的问白浪一堆问题了。
白浪接着说道：“这次过来主要就是看看大家这段时间的拳术练得怎么样了。
新的东西暂时不教，你们都开始练配套心法\u0027三经\u0027了吗？”
队员们回答到：“已经开始练了。”
“那大家记住，心法\u0027三经\u0027是八极拳的根本，你的拳厉不厉害，取决于你的\u0027三经\u0027练到什么地步，还有这心法不是一定要配合拳术才能练习的，这心法是可以随时随地的进行练习的。你们可以试一试，不管在做什么，都可以用心法配合练习，会有意想不到的效果，也能大大的提升你们的修炼速度。
所以，在你们的心法没有达到小成前，我不会教给你们新的国术。就算是教给你们了，你们也用不上。要知道，贪多嚼不烂。”
队员们听见白浪说不会教给他们新的东西后，不禁感到有点可惜。不过，在听到白浪说不管在做什么，都可以练习心法，有的队员当即就开始尝试了起来。不过这也不可能立马就能看出效果的。
白浪对龙15说道：“龙15，我可是兑现了承诺的，写部队的歌我已经发在音乐平台上了的，大家都听过了吗？”
队员们说道：“听过了，不仅听过了，我们全都会唱。”
白浪说道：“那大家要不来一遍？就当拉歌了。”
“好，来一遍，教官也一起来。”
“好，那我起个头。咱当兵的人，有啥不一样，起。”
训练场上立马响起整齐宏亮的歌声，咱当兵的人，有啥不一样，因为我们都穿着， 朴实的军装；咱当兵的人 有啥不一样，自从离开家乡 ...
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