中丹田灵气储满，开始进入关元穴附近，大量灵气聚集形成气旋，气旋的中心为下丹田。
三丹田形成统一的整体，气旋变得更加有力，带动灵气在身体内开始游走。
刚开始还不规律，后来沿着任脉行走，过会阴穴沿督脉行进到达百会，通过鹊桥回到任脉，形成一个循环，气流往复不断。
这又回到了杨开林熟悉的领域。
在昆仑学院，杨开林曾经得到过奇遇，修炼过气流版小周天，而这次换成灵气运行，形成灵气版小周天。
小周天运行，也就是身体内任脉与督脉相贯通。
气流沿任脉和督脉循环往复运行。
杨开林刚刚熟悉此地的灵气，试着按照小周天线路运转。
任脉在身体前部，一共九大穴位。
包括天突穴、膻中穴、巨阙穴、神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴、曲骨穴、会阴穴。
督脉在身体背部，一共九大穴位。
包括腰俞穴、命门穴、脊中穴、灵台穴、大椎穴、玉枕穴、风府穴、强间穴、百会穴。
灵气进入杨开林身体，经过天突穴，到达膻中穴，停留片刻；
过巨阙穴，在神阙穴停留片刻；
过气海穴，在关元穴停留片刻；
之后一路经过中极穴、曲骨穴，到达会阴穴，此为任脉路径。
灵气过会阴穴会流逝一部分，因此杨开林体内灵气从任脉运转到督脉，中间有一段艰苦的路，杨开林走了三天。
掌握了诀窍以后，杨开林体内灵气过会阴穴顺利到达腰俞穴，在命门穴停留了片刻；
此为重要的一关叫尾闾关，也就是腰对应的区域，乃是督脉第一关。
灵气通过会阴沿督脉运行，一关比一关难过。
杨开林通过修炼，他体内灵气过了尾闾关，又向上到达脊中穴，经过灵台穴，到达大椎穴。
此为第二关，夹脊关。
过了夹脊关，灵气到达玉枕穴，过风府穴，到达强间穴，也就是最难的第三关，玉枕关。
杨开林背部三关通过后，灵气就到达头顶百会穴，此为督脉路径。
灵气到达头顶百会穴，再向前走，就要从督脉进入任脉之中，这里有正三关。
杨开林体内灵气从百会穴到到印堂穴，乃为第一关，玄关，也称天目关，印堂关；
灵气在杨开林任脉内继续运行，过了印堂关，需要通过一个关键所在，也就是大家所说的“过桥”。
所谓“过桥”是指气流从印堂穴下来到龈交穴，经金津穴、玉液穴（在舌下舌根处）至舌尖。
此时需要舌尖主动向上接受灵气，从舌尖过渡入承浆穴。
这就是大家熟悉的“舌顶上牙膛”。
杨开林体内灵气自承奖再往下过十二重楼，从天突穴到膻中穴，也就是第二关，绛宫关。
灵气继续往下过皇庭宫、偃月炉，到达第三关，华池关。
就这样，灵气在杨开林身体内如此顺任脉逆督脉循环三周。
再顺督脉逆任脉循环三周为一遍，如此做三遍为一个小周天。
有诗赞小周天决：
灵泛桥前百里镜，气寒龙虎远浮空。
小斋松影拂云意，周游灵境散幽情。
天地乾坤日月精，运落风波阴阳通。
行人陌上长提王，图时应倍司长康！
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