回到家中之后，孙明波火急火燎地快步急匆匆进入到系统空间。
将那些摆放着的食品级化工原材料以及粮食药材，放在一起，眼神中满是急切。
他赶忙和教授一起，小心翼翼地将这些原材料按照标注，谨慎地分类放置到不同的料槽里面。
那台运动饮料提纯合成机宛如一个神秘的魔法装置，即将对这些原材料展开提纯合成操作，从而按照特定比例制成运动饮料。
孙明波格外小心谨慎，每一个动作都仿佛经过了精确的计算，他缓缓地将原材料倾倒进料槽之中。
他严格按照教授的指导进行，动作精准且流畅无比，他心里想着一定要做到完美，不能有丝毫差错。
“教授，今天购买这些原材料花费的时间有点长，不过您放心，对于运动训练，我肯定会把时间给补回来的。”
孙明波一边投放着原料，一边语气诚恳且认真地向教授解释道，他的脸上写满了认真与执着。
教授微笑着轻轻点了点头，他心里很清楚孙明波是一个对待训练极其认真负责的学生，这份执着与努力让教授倍感欣慰。
“有了这些原料就能够生产出运动功能饮料了，这样就可以进行极限训练啦。”
教授笑呵呵地说着，脸上带着一丝期待的神情，仿佛已经看到了孙明波训练完成之后那狼狈却又充满成就感的模样。
说完，教授开始启动功能饮料提纯合成机，在设备屏幕上精心设定好稀释比例，手指在屏幕上轻快地滑动着，“生产大概需要几十分钟，马上就有功能饮料可以喝了。”
此时，运动饮料提纯合成机开始发出嗡嗡的响声，同时散发着微弱的震动，这声音仿佛是在演奏着一曲独特的科技之歌。
机器上的屏幕清晰地显示着各种参数和指令，孙明波全神贯注地留意着每一个细节，心里暗自想着：一定要好好学习一下这功能饮料提纯机到底是如何使用的，将来可是要靠着这些设备来发财的呢。
“接下来你先去做热身运动吧。”教授看了看，孙明波说道。
“好。”紧接着，孙明波快速换好了运动装备，开始做起了教授发明的热身操。
在做热身操的过程中，他刻意让自己的思绪平静下来，没有让系统启动老师讲课的投影，也没有将拷贝到的同学知识点碎片进行整理、消化以及吸收学习，因为他知道做热身操的时候需要完全放松，包括思想意识也要彻底放松下来。
他认真地做着每一个动作，感受着身体的舒展与活力的激发。
做了几遍热身操之后，孙明波明显感觉到自己的身体逐渐充满了能量，心中涌起一股兴奋与喜悦。
他向教授询问道：“教授，既然这热身操的效果这么好，那我感到疲劳的时候接着做一套热身操来进行恢复疲劳，可以吗？”
教授沉思了片刻，然后摇了摇头，表情严肃地解释道：“这套热身操不能作为恢复疲劳之用，因为训练本身已经将身体储存的能量消耗了大部分，即使你补充了功能饮料，短时间内效果也不是很显着。热身操的作用是调动你全身的能量向肌肉细胞补充满能量，你机体本身的能量都不足了，还怎么去补充呢？”
孙明波听后，恍然大悟，他用力地点了点头，表示理解，心里暗暗感慨：原来身体机制是这个样子的啊。
他深刻地意识到，只有在恰当的时候给自己充分的休息，才能够更好地进行训练和恢复。
随着时间缓缓地推移，功能饮料提纯合成机发出了嘀嘀的声响，屏幕上清晰地显示着“生产完成”。
孙明波迫不及待地打开机器，从中取出一瓶清澈的运动饮料。他的手微微有些颤抖，心中满是期待。
他小心翼翼地打开瓶盖，然后轻轻抿了一小口。清凉的液体顺着喉咙顺畅地滑入胃中，带来一股清爽无比的感觉，仿佛全身的细胞都在欢呼雀跃。
太舒服了，浑身都觉得舒服，这可真是黑科技产品啊。
他感觉到自己的身体瞬间充满了活力，仿佛已经蓄满了无穷无尽的力量，内心充满了自信与豪情。
孙明波对着教授露出了一个充满自信的微笑，眼神中闪烁着坚定的光芒，“谢谢您，教授。我会好好利用这个功能饮料，争取做出更好的训练成绩。”
教授笑着拍了拍孙明波的肩膀，眼神中满是鼓励与期待，“加油吧，孩子。我相信你会做得很出色的。”
随后，孙明波来到智能力量训练机上，开始了力量和肌肉的训练。
同时，他将意识投放到系统面板上，开始对辛昊的知识记忆点进行整理、消化以及吸收的学习。
他心里想着：这可真是训练学习两不误啊，简直帅呆了。
全智能力量机上的机械臂外骨骼充当着训练的引导和保护，所以并不影响孙明波的训练质量，如果是进行技术训练那就不行了，技术训练需要思想高度集中。
教授的训练计划安排是在一个月的力量训练之后，逐渐地加上技术训练，这样他便有充足的学习时间。
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