陆沉的语气十分吓人，加上他严肃的面容，确实是把2班的兵都给震慑住了。
“我再重申一遍，虽然练气，能在极短的时间内开发人体潜能，加强体能、力量等各种核心数值，但却十分危险，一个不留神，练岔了气，可能就万劫不复。在现代武学体系中，许多人宁愿选择耗费时间和毅力去炼体，也是不愿意去练气的，你们要慎重考虑。”
沉默。
这时，杨立明忽然开口：“陆教官，练气，是不是能短时间提升身体素质？而且相比炼体，上限可能会高一些？”
陆沉不置可否：“在古代武学体系中，练气是一种沉淀的过程，需要时间去打磨，当然，现代武学体系依然是这样，但因为有重力仪，如果在模拟数倍重力环境下，使得身体达到超负荷状态，练气，也将事半功倍。曾经东部战区做了一个实验，正常通过现代仪器练气的士兵，他的身体素质，会在很短的时间内达到一个巅峰，有气的加持，体能和力量都能达到一个恐怖的数值。”
杨立明毫不犹豫道：“教官，我要练气。”
陆沉颔首，看向其余人：“有人不想练气的吗？如果有，立马退出，因为练气是存在风险的，每年都有练岔气无药可医的人。”
众人面面相觑，却没一个人退缩。
陆沉也不废话，道：“那行，在教你们练气之前，我再重申一遍，如果在练气当中，有任何问题都要来找我，不要憋着藏着，如果有发现自己练岔了气的，也要立马找我，千万不能自作聪明，明白吗？”
“明白！”
他反复强调不能瞎练、乱练，且一直在说明练岔气的风险。
“练气大概分为这么几个阶段，第一个阶段，是找到气感，你要能明显感受到气在经络中游走的感觉。”
“第二个阶段，是控气，你要能完全掌握气，把气通过经络，游走到全身任何一个穴位上，且收放自如。”
“第三个阶段，就是在战斗中，能随时调集气，把气贯在全身任何有穴位的地方，甚至是外放贯在武器上，用于实战，且了如指掌。”
张超挠了挠头：“那我们怎么找气感呢？是有什么诀窍吗？教官，我看电视上，古代那些大侠，都有什么武功秘籍，你是不是也得给咱们一人发一本什么武学心法啊？”
陆沉面无表情：“没有秘籍，也没有心法。”
张超傻眼了。
陆沉道：“找气感，也没有捷径，全靠悟性和天赋，有的人很快就能找得到，有的人一辈子也找不到。总的来说，如果三个月没找到气感，那这辈子就不可能找得到气感了，这个人也不适合练气。”
然后，他开始讲述如何找到气感。
简单来说，通过特殊的呼吸节奏，吸一口，佯装气沉丹田，想办法控制这口气，通过那24条脉络，沉在丹田里，如果能做到，那就是找到气感了。
陆沉一说完，众人都急不可耐去做，去模仿。
陆沉道：“我再说一遍，先记住穴位，记不住的，回去一定要好好记住，记不住，就可能练岔气。”
周铭尝试了一下，吸一口气，想象着把气引导到丹田里去，结果没什么反应，他也不知道找到气感是什么感觉，总之，他觉得太玄了。
玄而又玄。
张超兴致勃勃大口吸了一气，气沉丹田，结果，顿时觉得肚子有些不舒服，有种……想拉屎的感觉。
他立马站起来，捂着肚子，“我草，教官，我肚子疼，能不能去上个厕所？”
陆沉黑着脸：“去。”
张超有些尴尬，因为这片林子距离宿舍楼，起码有三公里，现在他肚子疼的要死，怕是根本没时间跑回去。
“小鸟，有纸没？”张超压低声音喊了一句。
王志鹏翻了个白眼。
张超无奈，又问了一下周铭，结果周铭也没带纸。
张超又露出求助的目光看向谭明鹏，结果得到的答案也是一样。
肚子疼的死去活来，都要憋不住了。
张超因为和杨立明那帮人关系不好，因此只能看向陆沉，十分害臊，道：“教官……这个，有纸吗？”
陆沉脸色一黑，皱眉道：“没有，自己用树叶解决。”
没办法，张超捂着屁股跑进一个灌木丛，立马脱了裤子蹲下，然后，用力一震。
结果，没有想象中的释放。
肚子拉出了一团气，就放了一个屁，然后肚子居然不疼了。
张超攥着树叶，百思不得其解，然后他象征性擦了擦屁股，穿上裤子就回了营地。
王志鹏见他这么快就回来了，调侃道：“超子，你小子不会是拉裤子里了吧？速度这么快？我草，不会是没擦屁股吧？”
张超骂骂咧咧：“滚滚滚。”
他心情十分郁闷，刚刚肚子这么疼，明显是窜稀的节奏。
结果啥也没有。
张超皱了皱眉，摇摇头，干脆不去想那些，继续吸一口气，气沉丹田，结果，下一刻，肚子又疼了。
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