苏尘看看天，看看地，当即脸色一变，大喊道：“我去，天黑了，完了完了，我石阶还没有扫呢，今晚又吃不上饭了。”
苏尘这才反应过来，连忙拿起地上的扫帚，在石阶上扫了起来，他怎么都想不明白，自己不就和羽老聊了一会，怎么就……怎么就突然天黑了。
原本他今天可以把这石阶给扫完，去吃一顿饱饭的，但现在一切都泡汤了。
羽老望着苏尘急促的样子，面露笑容，随后凭空消失在原地。
对此，苏尘完全没有注意到，他现在只有一个念头，那就是快点扫完地，早点回去睡觉，就算他等下反应过来，也会觉得羽老为了不想打扰到他，偷偷摸摸的走了。
直到深夜，苏尘才一脸疲惫的回到居住处，刚打开门，赵铁锤已经躺在床上熟睡了。
苏尘没想太多，走到自己的床，躺上去就睡。
接下来的几天里，苏尘再没也没有见到羽老，这让他觉得羽老应该是身体不好，躺在家里养老了。
等到了月底那一天，果真和羽老说的一样，有一名长老从正院出来，来到杂役处，召集了所有记名弟子，讲解了肉身境怎么修炼。
经过对方的讲解，苏尘也知道了肉身境这个境界，肉身五步，一步锻体，二步易筋，三步炼腑，四步换血，五步通窍。
锻体境：力量所为常人能比，身体如石，用出全力，可将一块石头握在手里，化为为粉沫。
易筋境：人身上共有12条筋，只需打通一条，便可达到此境，全部打通12条，便可尝试踏入下一个境界。
炼腑境：只需点亮五脏六腑中的一个便可达到，五脏六腑分为，心，肝，脾，肺，肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦，全部点通便可称之炼腑境巅峰。
换血境：这个境界顾名思义，就是要换血，换血对象只能是炼腑境，要是境界没达到，其中的功效就会大大下增，无法完成换血，反正，若是境界高出炼腑境，那其中的难度就会大大提高，高到一个无法完成换血的层度。
这换血的对象可以是人，妖，这种换血方式极为残酷，换血者必须要狠，有一颗坚持下去的毅力，若是途中坚持不下，必会半途而废。
现在已经无人再有这种方式换血，早在上古时期，一位大能者便已经研制出另一种方法完成换血这个步骤，不再需要真的去换血，这种方式极为简单，那就是炼制出一种名为换血丹的丹药，只需服下，把丹药的功效给全部吸收，便可踏入换血境。
当然，用换血丹踏入的换血境，实力肯定没有真实换血而来的强，不过随着境界的增高，这种差距显得很小。
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