任萧麟来到房间一处特制的小空间，随即盘腿坐下开始牵引着体内出现的能量。
狂暴能量在体内流淌窜动，任萧麟聚精会神牵引它们流过了十二经脉，辐射到奇经八脉。
当完成好几个大周天之后，平静下来的能量如同潺潺水流进入到了五脏六腑。
任萧麟见状松了一口气，随即将它们缓缓注入到了五脏六腑，不断孕育内火，助长它们的“气焰”。
当【肾脏】所属的水属性内火凭空诞生，火焰在体内熊熊燃烧，肾脏被这股内火烘烤得暖洋洋。
但这份温度并未对任萧麟造成损伤，反而还在不断滋润着他的肾脏，让原本隐隐作痛的任萧麟得以缓解。
随着内火的燃烧，甚至连其他的五脏六腑也逐渐被滋养，原本虚弱的气息也逐渐恢复，一股强大的生机涌现。
任萧麟见状欣喜不已，立即催动更多的能量催生【肾火】继续滋养五脏六腑，使其焕发出更加旺盛的生机。
在肾脏内火的滋养下，五脏六腑逐渐变得坚韧，充满了勃勃生机。
过了许久，任萧麟才缓缓收功，睁开了眼睛。他感受着体内充满生机的五脏六腑，以及充盈的法力之后，不禁露出了满意的笑容。
这一次不仅修为达到了三转人师境界，就连五脏六腑也终于孕育出来第一把内火！
至于为什么选择率先孕育肾脏内火，纯粹是因为肾脏属水，能起到重要作用。
肾为先天之本，主管人体的生长和发育。肾脏所诞生的内火具有水属性的特效，也有滋养和温煦全身脏腑组织的作用，能够平衡人体内的阴阳。
嗯，就是这样！！
没有什么奇奇怪怪的想法！！
真的！！
孕育出来内火之后，任萧麟没有停止修炼，因为《九转阳炎锻体诀》突出的就是一个锻体功效。
之前还没有孕育出来内火，所以也无法对身体进行淬炼。
现在既然已经孕育出来第一把火，那自然是要尝试一下煅烧捶打来提高肉身强度。
“来吧，真?烤肉！！”任萧麟内心大喊一声道。
随即任萧麟精神力开始调动体内的肾脏内火，根据功法的运转法门慢慢开始在体内扩散。
过了好几个小时，任萧麟体表颜色开始缓缓变红，接着一丝水蒸气在他的皮肤表面飘起。
又过了几分钟！！
呼！！
一道细小的火焰突然在任萧麟的表面生成，炽热的高温将水蒸气瞬间蒸发，并且将他的皮肤表面燃烧得赤红。
“啊！！”
任萧麟忍不住痛呼一声，这火焰在他皮肤表面燃烧的疼痛让他感到一种前所未有的痛苦。
但是他没有放弃，反而咬紧牙关，将内火压制住，让其不会再扩散，而是集中在皮肤表面燃烧。
但是最为痛苦的不是这个，现在这一步只是把铁（肉身）烧红了而已。
第二步就是趁着铁已经烧红，不断去捶打它，将其里面的杂质捶打出来。
任萧麟调动着体内的法力，对着自己的肉身发起冲击。
法力如同一柄无形的锤子不断捶打着肉体，轰击在任萧麟的身体表面。
随着法力的轰击，任萧麟的肉身开始不断颤抖，如同铁匠手中的铁锤敲击在铁胚上。
“啊！！”
任萧麟紧咬牙关，不断调动着体内的法力，去捶打自己的肉身。
法力如同狂风暴雨般轰击在肉体上，血肉、骨骼、内脏在法力的锤击下不断震颤，宛如被千锤百炼。
一开始，任萧麟还能够坚持住，但随着时间的流逝，法力捶打的频率越来越快，力度也越来越重，他的身体已经有些支撑不住。
任萧麟紧咬牙关，忍受着那非人的疼痛，默默忍受着那些巨大的轰击力度。
他的身体已经开始出现丝丝血迹，肌肉上也出现了道道灼烧裂痕，看上去触目惊心。
这个过程持续了大约半个小时，皮肤表面的火焰终于缓缓熄灭，而任萧麟却是没有松气，而是迅速进行第三步淬火！
任萧麟利用功法的特殊法门，随即一股冰寒但是又充满生机勃勃的气息在体内涌现。
嗤！！
啊！！
这冰火两重天感觉简直太难受了。
这是哪位网络上的兄弟说冰火两重天无比舒爽的，这舒爽个棒棒锤啊！！
又是半个小时过去了，第三步淬火终于结束了。
而此时，他的皮肤已经变得无比通红，甚至可以闻到一丝烤肉的香味。
所幸的是第三步淬火附带着修复身体的功效，不然这就不止皮肤通红，这都可以到达脆皮肉了。
“嘶！！这一个火焰锻打肉身的过程也太TM疼了吧！”
任萧麟忍不住倒吸一口凉气，这种痛苦简直比杀了他还要难以忍受。
毕竟杀他可能就是一瞬间的痛苦而已，而锻体这个过程却是持久的。
虽然过程很疼痛，不过任萧麟也能感觉到自己的肉身强度得到了明显的提升，这起码心里有了不小的慰籍！
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