在补充完消耗掉的能量之后。
稍作休息。
便是开始循环训练和负重训练。
包括但不仅限于背人往返跑、蛙跳、滑垒冲刺、拉直腿部的双手爬行等等一系列的必要运动。
让身体的每一个部位都充分运动起来。
进行更深层次的锻炼。
而几乎到傍晚这个时间里。
几乎大多数选手的体能都已经是被压榨到了极限程度了。
因为训练强度和效率的不同（比如往返跑训练，在其他选手还只完成两组时候，一军的选手们就已经是完成三组训练，即使是稍差一筹的金丸、东条等人，在这样的基础训练上，还是要高过二军的那些选手们，这也是他们能够在秋季大赛就入选一军的原因，身体跟不上，即使才能再高，也很难被选入到一军里，或者说一时性被选入进去，后面若是没有进一步强化自己，也同样在一军待不下去！）
所以即使是一军里的选手们。
在这个时候。
也是能够感受到身体部分地方正在哀鸣。
这是快要到极限的状态。
“快，去把大灯打开。”
冬季的缘故。
基本上从五点开始。
天就会渐渐暗沉下来。
集训基本就是要持续到一个较晚的时间。
所以在一看到黑幕快要降临之际。
太田部长便是立即对着一旁的梅本幸子说道。
“是！”
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