深夜。
姜悯坐在桌前，小脸严肃，与桌子上的一堆妖丹之胚干瞪眼。
这些丹胚，是她离开膳食堂前找膳食堂管事要的，由于她送了些好处进行打点，那管事就允许她去垃圾盆里自己翻，她便在血污垃圾中找到一些扔掉的妖丹胚，包起来带回流云峰。
盯了妖丹胚一会儿，姜悯喃喃道：
“在试探桃木枝之前，我先自己吐纳灵气，进入炼气一层吧。”
反正她只当丹田里住着一个生死不知的大妖怪，破罐破摔，无论如何，修炼还是要照常进行。
她将这些妖丹胚包好收起来，回到床上，盘膝而坐，将《通灵功》摆在面前。
气是长生药，心是主气神。
若知心灵明，便是得仙人。
此心字有二义。
一为人心，性情气神之主。
一为心窍，心窍乃百窍之首。
姜悯听师兄们说，东灵宗的功法，讲求性命双修，既注重炼心之澄澈灵明，以求蕴养与强大神识，也注重以心窍为核心进行气之修炼，五灵根者，须将心窍与五脏相连，贯通五行。
然这《通灵功》修炼起来着实麻烦，首次修炼，要在五脏间将灵气根据五行依次转化一遍，以心窍为核心，在体内搭建一个五行生生不息、循环往复的周天循环，才算正式踏入炼气一层。
以后修炼，也得将五行依次全部转化一遍，才算一个周天。
这就是五灵根修行起来，比灵根较少者慢许多的原因。
听说那单灵根者根本无须转化五行，只需直接吐纳对应属性灵气，将其炼化，即可增进修为，故修行速度一日千里。
此时。
姜悯双目微阖。
平心静气。
天眼已开的她，能敏锐感知到周身灵气如白茫茫的雾气一般，将她包裹着。
她按照《通灵功》所说的吐纳之法，吸入一些灵气，随后让这股灵气过山根，贯明堂，通夹脊，至两肺……然而，还没等她在肺官位转化金灵气时，姜悯只觉已经喘不上气，一时没憋住，将这还股未炼化成功的灵气又吐了出来。
“呼，呼……”
吐出那口灵气，姜悯如获大赦，连忙大口呼吸新鲜空气，感觉自己快不会呼吸了。
她瞪大了眼，小脸露出不可思议之色，怎么开启灵窍这么难，吐纳灵气也这么难？
“听说吐纳灵气最难有二，一是呼吸与体内周天分别进行，不得混淆，二是改变呼吸法。”
“我混淆了两种气息循环，自然喘不过气。”
“而且，以前我呼吸的灵气都只到胸口，故无法停留在体内，功法要求的呼吸之法，必须将灵气一路下沉到丹田，听说改变呼吸之法，一开始确实会不习惯，熟悉之后便好了。”
“那就再来！”
姜悯鼓足精神，继续尝试吐纳灵气。
在经历过许多次失败后。
终于。
她第一次将灵气顺利引至肺官，转为金灵气，然后经心肾之间水火相济的心窍完成炼化，再入丹田滋养金灵根，随后带着这股金灵气到达肾官……
如此循环五次，完成周天，灵气再入丹田时，一种充盈的力量感，骤然流转全身。
炼气一层！
姜悯心中一喜，冥冥之间有种感觉，好似心念一动便可调动丹田内的灵力，为她所用。
她沉醉在这玄妙无比的力量之感中。
片刻后。
才意识到一件事情。
这次吐纳炼化的灵气，竟不足今日桃木枝反哺给她的十分之一，那桃木枝只是吸收了一丝丝未成形妖丹之胚的妖力，便能反哺她如此多灵气。
若她能够利用桃木枝来修炼，那她的修炼速度……
“不行不行，不能动这个桃木枝！”
姜悯连忙将头摇成拨浪鼓，将这个危险的想法扔掉。
“一定是我第一次运转周天，还有些不熟练，再来，我一定能吐纳更多灵气。”
姜悯连忙稳定心神，再次吸入一道灵气，开始运转周天。
……
“真香。”
十几日后，姜悯拿出那些妖丹胚。
经过十几日修炼，如今，姜悯已能熟练吐纳灵气，运转周天，算是正式踏上修行之路了。
但无论她怎样吐纳，一次都只能费力炼化一点点灵气，让丹田里的灵力多出微不足道的一小缕，按照这个速度，就是她昼夜不休修炼，炼气二层也遥遥无期。
听说，用灵石修炼会快许多，然而她上次干活得的那块灵石，已经拿去买辟谷丹了。虽说马上就能领到新一年的年钱，足足有二十块下品灵石，但她算了算，二十块灵石只能勉强能维持日常开销，哪里能奢侈到拿出多的灵石来修炼？
即使她有充足灵石，但五灵根的修行之法注定了修炼速度的缓慢，想要快速提升，也是不可能的事情。
“怪不得，努力修炼的杂役弟子何其多，其中甚至有不缺灵石的修仙世家之人，却极少有人在三十岁前到达炼气四层，摆脱杂役身份，成为外门弟子。”
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