叮当，恭喜代宝宝晋级炼体三层了，剩余奖品有护体金身一次，一个打火机，三对大螃蟹大钳子，一对大龙虾大钳子，三个大龟壳，东方璀璨的短袖，拓拔大成的运动裤，送出去的奖品不计算在内。
叮当，炼体三层，代宝宝拥有举起两千斤重物的力量，混沌碑重量增长为八百斤(人碑一体不占用多余举重力量），拥有第一技能香飘四溢，晋级炼体四层需要8点观战点，第二技能等你来解锁哟！
六兄弟回到营地是早晨六点，只有洛毛毛一个人在晨练，其她人还没有早起练功的习惯，南宫俊才提议道:“明哥，早餐的时候你要强制安排一件事，除了守夜组成员其他人每天早上六点必须起床晨练。”
代光明眼睛一亮点头同意，看起来胖胖的实际上壮壮的拓拔大成喜欢吃，于是开口道:“咱们早餐吃什么？我提议吃那两条大鱿鱼，煮一只大乌龟，再烹饪38只椰子蟹。”
兄弟们点头同意，都觉得这个食谱不错，代光明一拍脑门道:“兄弟们，大意了啊！”
兄弟们齐刷刷看过来，代光明这才纳闷的开口道:“我们团队有厨艺的三个人被我安排一起守夜，现在才睡了不到一小时，喊起来做早餐也太残忍了吧。”
“我靠，明哥你是懂分组的，这下好了，早餐得推迟到九点以后。”
“其实也不能全怪明哥，当时我们也没反对不是吗？”
“没事，以后周二的早餐九点以后再吃。”
“要不考虑考虑换守夜人？”
“不用考虑了，现在的安排就挺好！”
代光明提议换守夜人，也就是重新分组，五个兄弟异口同声反对，此事不了了之，推迟周二的早餐时间顺理成章。早餐时间代光明作为团队长，宣布了每天早上六点所有人务必起床练功的决定，前一天的守夜组成员除外。
接下来的几天，代光明仍然负责后勤保障工作，寻找一切生存物资，提高团队生活水平，18个伙伴每天专心练功。期间代光明去了一趟果林发现整个蜂巢已经被刨出来吃掉了，也不知道是什么动物偷了他的劳动成果，果树上最差的果子也不见了，还好皂角味道不好，一个不少，这就是代光明来这里的目标，可以当肥皂清洗身体。
收了大量皂角没有继续沿东海岸探索，代光明返回营地探索西海岸，晚上与叶婷梅双修。第三次双修，叶婷梅距孟飞和洛毛毛之后达到了武道一层，不得不说与代光明双修比别人单独修炼快，每天修炼内功两到三小时，还在其他人前面突破武道一层。
次日，第四个达到武道一层的人令人意外，她就是小梦梦，团队年纪最小的一个人。又过了一天，五个兄弟一起达到武道一层，上岛第七天其她女生全部达到武道一层。至此，18个伙伴都修炼到武道一层，这指的是内功心法的境界，武功招式则是熟能生巧的过程，不停的切磋、战斗是提高武学招式连贯性和流畅度的关键。当然了，某些武学招式需要深厚的内功才可以发动，那样的招式不是武道一层的人可以施展的，勉强施展出来也只是空架子。
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