此言一出，族老哈哈大笑。
“小云，这些本就都是为你而准备。”
“只不过，贪多嚼不烂，你先选一本，练成之后再选其他的。”
齐云闻言欣喜无比，快速收起三本秘籍。
凌云看到自己转世如此幸福，内心微微发酸。
要知道自己穿越之前，那叫一个爹不疼，娘不爱，从小睡在垃圾袋。
要不是有个义务教育，外加被捡去孤儿院，基本上考不到大学。
而自己这个转世，从小吃喝不愁，尽管危险，却有人负重前行，变强都有人提供物资，太嫉妒了！
“好了，药浴泡完，吃也吃了，该回房休息了。”
“你十一爷给你来手按摩，缓解身体疲倦。”
齐云刚接手秘籍，还没来得及观看，便被一个老者推搡离开，享受着全身按摩，不知不觉便陷入深度睡眠。
清醒之后，齐云再一次开始修炼，刚开始以举重，举着石头扎马步消耗体力为主要项目。
随后开始练习步伐，七星踏。
不管是族老建议还是齐云自己，都觉得速度是最为重要，进可攻敌，救人，退可逃跑，保命。
七星踏步，以固定的七个步伐为主。
齐云开始修炼很是迷茫，秘籍里没有任何关于热流的运用，似乎只需要按照固定的步伐。
当天修炼结束，齐云带着疑惑询问第六族老，这才发现只有自己一个人掌控热流，其他人修炼只靠气力。
......
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