而周天现阶段的休赛期加强的就是这方面的知识，当然，世间做任何事情都是如同逆水行舟，不进则退，正常的体能健身和力量训练以及投篮训练肯定是不可缺少的，至于技巧这种事情，则是隔几天锻炼一次！
周天现在还需要做的一件事情，那就是研究自家球队的打法，和鹈鹕不同，威利格林是一个菜鸟教练，他对周天的态度纯属你说啥我做啥的，根本不会反驳周天！
而希伯杜不一样，他可以说是在联盟主帅圈混迹已久的老油条了，而且还有着一定的名气！
而希伯杜的执教理念，就是防守：
近年NBA区域联防比例有逐渐上升的趋势，但一直以来联盟的主要防守策略几乎都还是以盯人为主，只是这几年各队在区域联防所下的功夫更多，在回防后的站位也几乎都是以区域站位当成根基变化。
然而，锡伯杜的防守框架却是从盯人发起所延伸出的区域变化，他的防守理念更加需要技巧，队友跟队友间的配合就会显得十分重要，一般区域的防守都还是属于被动方，但锡伯杜却强调主动式防守，尤其在防守挡拆时特别明显。
联盟这几年的防守趋势正朝着两害取其轻的概念，将防守天秤倾向禁区的压迫，尽管这是在魔球理论发酵后演化的结果，但却鲜少有球队在外围的防守上突破。
而今年的尼克斯却通过盯人与换防，结合特定的强边区域陷阱，让对手在外围难以出手，就算有出手机会也随时有防守者上前压迫，因而造成对手三分准度下降的结果，这也是希伯杜的防守理念！
强压迫主动的防守，而希伯杜的防守理念还不仅如此，他还鼓励球员拼抢篮板，只要你足够拼，在他的手底下，都能够获得大量的出场时间，希伯杜是一个能给很多没机会证明自己球员很多机会，而且只要发现你很好用，他就会一直用你，只要你的防守好！
（第一更，感谢兄弟们的支持）
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