老僧道：“武术之道，用于强身健体、修身养性、陶冶情操、克敌制胜。学武固然辛苦，但是万万不可过为已甚。我观你修练时，岂止是不辞辛苦，不畏艰难，简只是不顾生死，盲打蛮干，如此修行如同揠苗助长，身体损耗极大。功夫进展越快，自身受损越重，表面强壮，实则虚弱，周身各处皆有隐疾。我问你，是不是早上起来双手发麻，有些不听使唤？”
孔有德听到此言不由呆了，问道：“你怎么知道？”
老僧又问道：“最近一两个月，每逢阴雨你的膝盖都会隐隐酸痛，是也不是？”
孔有德更加害怕，这位高僧从来没有见过，可是他对自己的身体却如此了解。
老僧又道：“双手发麻，是因为你的神经、筋脉受到损伤；膝盖酸痛源于关节不堪重负，出现病变。依你这种练法，短则一年，长则两年，必定全身瘫痪，甚至瘁死暴毙。”
孔有德又是害怕，又是不解，问道：“我的练习之法是马师傅教的，如果能够把人练残练死，马师傅为什么现在还活得好好的？”
老僧道：“他练功没有你卖力，对身体的损伤速度赶不上恢复速度，所以到现在还没有事。同样原因，他直到现在也只是一个平庸之辈，四流的高手，三流都算不上。你日夜苦练，小小的身体负担极重，又练而不得其法，只亏不补，全身崩溃已成必然。”
孔有德不由心寒：这位老僧能耐极大，自己在他面前就像是鹰爪下的小鸡，他身为前辈高人不至于对自己撒谎。一想到全身瘫痪不由牙齿相击，急忙问道：“那请问大师如何才能补救？”
老僧道：“我为何要告诉你？你又不是我的徒弟！”
孔有德再也顾不得这许多，双膝跪倒，道：“师父在上，请受徒儿一拜。”
老僧呵呵大笑，怡然受之，道：“既然你已经是我的门人，须当知道师父来历。我自幼无父无母，先入少林，再入武当。当年由我恩师，少林神僧擎宗大师由路边捡得，抱入少林寺，养育成人。我自幼出家，法名慧目，俗家姓名自己也不知道。你是我第五个徒儿，你的三个师兄，一个师姐都是当世一流高手。你资质过人，万里无一，经我点拨，十年之后决不输于你的师兄师姐。”随即又道：“我本该现在就带你回岛修练，只是还有件要事要做，带着你不方便，何况长途奔波你那外强中干的身子只怕受不了。为师为你留得几天，传授你一些强身健体，补气养虚的小法门。”
孔有德扣谢师恩，站立一旁聆听教诲。，慧目所授尽是呼吸运气、搬运周天之法。孔有德记性本好，现在为了活命，更加用心记忆，如有不懂便即询问，慧目更加知无不言，诲人不倦。
三日后慧目飘然离去，言明短则一月，长则三月，必定回来。他留下一瓶丹药，一包牙粉，一本刀谱《苗刀刀法三十六式》，尤其奇怪的是反复叮嘱他早、夜饭前服用丹药一粒，早、夜饭后使用牙刷子配上牙粉刷牙，还要上下叩齿300次。说是什么“朝夕啄齿不龋，鸡鸣时，常叩齿36下，长行之齿不蠹虫，令人齿牢。叩齿百遍，咽唾三次，常数行之，用齿不痛，发不白。”
那个刷牙子，是将马毛安牛角片上的奇形怪状。这些东西孔有德从来没有见过，可是师父有命，他也只得咬牙遵从。
孔有德依照师命，不再亡命练习基本功，每日大半时间按照口诀，练习吐纳之术，小半时间温习拳脚刀弓，闲暇之日到山林中狩猎散心。如此过了一个半月。
这一天，孔有德把牛赶到山谷中自行吃草，他则在旁监管练刀。忽听一声嬉笑，二少爷、三少爷骑马到来。
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