想到此，弋痕夕不由地脸红了一下。咳了咳有些尴尬地说道：“咳咳，那什么，表现得不错。先在一旁站着，你是过来了，可还有两个呢？”
辗迟心说，看你尴尬不尴尬，看你刚才的样子，不知道的还以为你很厉害的样子呢？要不是看过动漫，我就差点信了。
看着辗迟，很容易就过去了，本来还觉得不会那么简单的千钧，突然就觉得是不是他想多了，他也想试试，于是他轻轻抬起了腿，谁知道他刚一抬腿就重心不稳半跪在了地上。
看到这的弋痕夕心说这才对嘛。都跟辗迟一样，一抬腿就过来了，我还怎么教？
辰月看着半跪在地上的千钧，又看了看走到弋痕夕旁边的辗迟，辰月惊讶地捂着嘴，顿时就觉得辗迟好厉害啊。
千钧半天才重新站了起来，还在想这到底是怎么回事的时候。弋痕夕说道，“在这个空间，一旦感觉有生命体的进入，随着时间的流逝，这里的空气会越来越稀薄，不管你们做什么动作，如果还是依靠着吸入的空气维持，都将会越来越吃力，由于这种特殊的环境，就这里修炼一个时辰，顶得上外面修炼十个时辰的效果。”
千钧和辰月听到依靠空气不行时，他们就想到了，既然空气不行，那元炁呢？
于是就见他们站在原地闭上双眼，左手搭在右手上然后纳炁。
这时候辗迟说：“弋痕夕老师，他们这是在干嘛呢？”
听见辗迟说话，弋痕夕想当然地觉得辗迟能走过来就跟山鬼谣一样，只是依靠自己的直觉才走过来的。解释道：“他们这是在纳炁，纳炁是元炁驾驭术中的三个步骤之一，元炁驾驭术有三个步骤，分别是纳炁，聚炁和迸炁，要想学习元炁驾驭术就要先确定自己的元炁属性。”
“是这样吗？”辗迟说着身上涌出了红色的元炁。“对，就是这样，确定自己的元炁属性后，丹田处连接着一个漩涡，你的元炁是什么颜色，这个漩涡就是什么颜色。
确定元炁属性后，这个漩涡会自主地吸收天地之间的元炁这就叫纳炁，把吸纳的元炁转去丹田储存起来这就叫聚炁，把丹田内的元炁释放出去，就叫迸炁，我们要做的就是加快这三个步骤的速度，怎么加快呢？
意识运转丹田内的元炁加速这个漩涡的旋转的速度，这样就能加快纳炁了，然后用意识把吸纳的元炁快速地运转到丹田储存起来就行了，迸炁就是把你的元炁运转到你要释放的位置就好了，右手要发元炁，就运转到右手，想全身都有元炁，就把元炁运至全身各处就行了。在还没有悟出侠岚术的时候，把元炁充满全身就能让你的速度，力道，防御力都得到加强。”
辗迟早就会了，可若不让弋痕夕把这些说出来，他要怎么演他是刚才弋痕夕这里学会的呢？不然，弋痕夕还没说呢，你就会了这不明摆着告诉别人你本来就会吗？
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