又一个周末，卫峰和朱冰冰又一次约会，去公园里闲逛，正当他们走到上次偶遇凌云的地方，凌云今天依然在老地方练拳。卫峰微笑着点头打招呼，“凌老伯，你身体好点了吗？”
“好多了，小兄弟”凌云微笑着回道，然后两人寒暄着聊起天。
凌老伯看着卫峰，眼中闪过一丝赞赏，他注意到卫峰上次受的伤势已经基本痊愈，而且体格更加健壮，透露出一种不同于常人的韧劲。他微微一笑，说道：“卫峰啊，你的恢复力真是惊人，看来你的身体素质相当不错。”
卫峰有些不好意思地挠了挠头，笑着说：“哪里，凌老伯你过奖了。”
凌老伯摆了摆手，示意卫峰不必谦虚。他走上前，轻轻拍了拍卫峰的肩膀，认真地说：“卫峰，我看你对武术有些兴趣，而且你的身体条件也很好。你有没有想过深入学习武术，尤其是我们传统的太极拳？”
卫峰一听，心中一阵激动。他一直对武术有着浓厚的兴趣，但由于种种原因，始终没能深入学习。此时，凌老伯的提议对他来说无疑是一个巨大的诱惑。他连忙点头，说：“凌老伯，我当然愿意！我一直都很想学习武术，只是苦于没有机会。”
凌老伯听后，脸上露出了满意的笑容。他指了指旁边的空地，说：“那好，我们现在就开始吧。我先给你演示一遍太极拳的基本动作，你仔细看好。”
说着，凌老伯便开始慢慢地打起太极拳来。他的动作缓慢而有力，每一个招式都透露出一种深不可测的韵味。卫峰看得如痴如醉，仿佛被一股神秘的力量所吸引。
凌老伯打完一套拳后，停下来看着卫峰，说：“你现在试试看，跟着我的动作一起打。”
“起势，两脚开立，两臂前举，屈膝按掌”
“野马分鬃”
“白鹤亮翅”……
卫峰连忙点头，学着凌老伯的样子开始练习起来。虽然他的动作还很生涩，但凌老伯却耐心地指导着他，不断纠正他的错误。
而朱冰冰也没闲着，在旁边边看边学，凌云老爷子看着也开心得不行，对这一男一女两个小朋友喜欢得紧。
“收势”随着凌云老爷子最后喊道收势的命令后，三人都收势，然后坐到旁边的石凳上。
凌云老爷子说道“在练习24式太极拳时，需要注意以下几点：一是要心静体松，应排除一切杂念，不受外界干扰；二是要圆活连贯，动作与动作之间的衔接要自然流畅，没有间断和停顿；三是要虚实分明，实则虚之，虚则实之，虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活；四是要呼吸自然呼吸要与动作自然配合，做到自然、匀细，徐徐吞吐。”
“好的，老伯，我记住了”卫峰答道。
“小兄弟，你回去按照这二十四式太极拳，回去跟着视频每天坚持锻炼，必有增益”老爷子说道，“我回去了，有缘再见”。
卫峰望着老爷子离去的背影，总感觉这凌云不简单。
喜欢中国篮球复兴之路请大家收藏：(m.qbxsw.com)中国篮球复兴之路全本小说网更新速度全网最快。