四、食用注意事项
1. 选择新鲜的苋菜和马齿苋：在购买苋菜和马齿苋时，要选择新鲜的、无病虫害的蔬菜。
2. 清洗干净：在食用苋菜和马齿苋之前，要将它们清洗干净，去除表面的泥沙和杂质。
3. 烹饪熟透：在烹饪苋菜和马齿苋时，要将它们烹饪熟透，以杀死其中的细菌和寄生虫。
4. 适量食用：苋菜和马齿苋虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等症状。
总之，苋菜和马齿苋是两种营养丰富、味道鲜美的野菜，它们不仅可以作为蔬菜食用，还具有一定的药用功效。
在食用苋菜和马齿苋时，要注意选择新鲜的蔬菜，清洗干净，烹饪熟透，适量食用，以保证身体健康。
清晨，李时珍漫步于山林之间。
突然，他眼前一亮，发现了一片嫩绿的马齿苋正旺盛地生长着。
“哈哈，这可是一味良药啊！”李时珍心中暗喜，脸上露出了欣喜的笑容。
他蹲下身来，仔细观察着这些马齿苋，眼中闪烁着好奇的光芒。
“嗯，让我先来看看它的性味如何。”说着，李时珍轻轻摘下一片叶子放入口中咀嚼起来。瞬间，一股淡淡的酸味在口腔中弥漫开来，但又带着一丝清新的甘甜。
“果然，马齿苋性凉，味酸。”他自言自语道。
这时，不远处传来一阵咳嗽声。李时珍抬头望去，只见一位面色苍白的老者正缓缓走来。
“老人家，您怎么啦？”李时珍关切地问道。
老者一边咳着，一边说道：“唉，这几日不知怎的，老是咳嗽不止，浑身也没什么力气。”
李时珍连忙扶着老者坐下，开始为他诊脉。经过一番望闻问切后，李时珍微笑着对老者说：“老人家，您别担心，我看您这病用这马齿苋就能治好。”
老者半信半疑地看着李时珍，疑惑地问道：“真的吗？这小小的马齿苋能有这么大的作用？”
李时珍自信地点点头，解释道：“这马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。对于您这种肺热咳嗽、痢疾等症状都有很好的疗效呢。”
接着，李时珍从竹篓里拿出一些马齿苋，递给老者，并详细地告诉他如何食用。
“您可以将这马齿苋洗净后凉拌或者煮汤喝，每日服用几次，不出几日，您的病就会有所好转。”
老者听后，感激涕零，连连道谢。
几天后，当李时珍再次路过此地时，那位老者早已精神抖擞地站在那里等待着他。
“李大夫啊，真是太感谢您啦！自从吃了您给我的马齿苋，我的病全好啦！”老者兴奋地拉着李时珍的手说道。
李时珍欣慰地笑了，他望着那片依然茂盛的马齿苋，心中充满了成就感。
周围的鸟儿欢快地歌唱着，似乎也在为李时珍的医术点赞；微风轻轻地吹过，带来阵阵花草的清香，让人心情格外舒畅。
李时珍在山野间寻找马齿苋，遇一农夫，发现其因劳作过度，双脚肿胀。李时珍微笑着告诉农夫：“马齿苋性凉，能清热利湿，消肿止痛。”他亲自示范如何用马齿苋捣烂敷在农夫的脚上。
农夫的脚很快消肿，感激地说：“李先生真是神医啊！”李时珍谦虚地说：“哪里哪里，我只是略懂皮毛而已。”周围的村民见状，纷纷向李时珍请教，场面热闹非凡。
苋，其功效众多，主治产后下痢、蛇虫螫伤、漆疮搔痒等病症。苋实具有治翳、明目、利大小便之效。将其根晒干后，烧存性，再研成粉末，可用于治疗牙痛。
若患有脚气浮肿、心腹胀满、小便涩少等症状，可用马齿苋与少量粳米、酱汁一同煮食。对于产后虚汗，可将马齿苋研汁后分三次服用。若没有新鲜的马齿苋，用干品煮汁亦可。
产后血痢，小便不畅，脐腹疼痛时，可用生马齿苋菜捣汁三合，煎开后加入蜜一合调服。肛门肿痛，则可用马齿苋叶、三叶酸草等分，煎汤熏洗，每日二次，效果显着。
赤白逅眄，可用马齿苋捣汁三合，倒入温热的一两枚鸡蛋白中，趁微温时一次服下。通常服用两次即可见效。腹中白虫，可用马齿苋煮水一碗，和盐醋空腹吃下，不久后便会有白虫排出。
风齿肿痛，可咀嚼马齿苋一把，用其汁液浸泡患处，肿即消退。耳内外恶疮，可用黄蘖半两、干马齿苋一两，共同研为末敷涂。小儿脐疮，可用马齿苋烧过，研末敷涂。疔疮肿毒，可用马齿苋二分、石灰三分，共同研为末，加鸡蛋白调匀敷涂。
积年恶疮，可用马齿苋捣烂封住，或取其汁液煎浓敷涂。
马齿苋所主诸病，皆主要取其散血消肿之功。然而，如今已成为治疗菌痢的重要药物。它还被用于治疗百日咳、肺结核及化脓性疾病等。此外，还具有利尿的作用。
清晨，李时珍在自家的菜园中亲手采摘了马齿苋，他一边采摘一边自语道：“这马齿苋啊，不仅能清热解毒，还能止血，真是一味好药。”
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