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六元正纪大论第七十一(十二)

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话说在丙寅年和丙申年这两年啊,自然界的节奏可有点特别。按照五行八卦那套说法,这时候天上飞的、地下跑的、水里游的,都得跟着“少阳相火”、“太羽水运”、“厥阴木”这三个大佬的节奏来跳舞。咱们一个个来看哈。

首先,“上少阳相火”,你可以想象成是天空中的一把大火炬,温暖中带着点热烈,就像夏天的阳光,火化二,就是说这股火的力量是适中的两倍,让你既觉得温暖又不会热得受不了。但别急,还有“中太羽水运”呢,这可是个大冰块儿,寒化六,意味着寒冷的力量超级加倍,简直就是冬天里的终极BOSS,冷得你直打哆嗦。最后,“下厥阴木”,就是春天的那股生机勃勃的风,风化三,温柔中带着生机,就像春风吹又生的小草,给人希望。

这三者合在一起,就是所谓的“正化日”,也就是自然界最自然、最和谐的运行状态。古人讲究天人合一,咱们人体也得跟着自然界的节奏来调整,不然就容易生病哦。

那么,怎么调整呢?当然是靠吃和药了!这时候,咱们得吃点啥、喝点啥呢?

“其化上咸寒”,说的是这时候咱们得吃点咸味带点寒性的食物或药物,比如海带啊、螃蟹啊,或者是苦寒的黄连之类的,可以帮你清清火,别被天上的大火炬给烤焦了。

“中咸温”,则是要吃点咸味但温性的,比如盐焗鸡(开个玩笑,别真吃太咸了哈),或者是温性的药材,比如附子,可以中和一下那个大冰块儿的寒气,免得冻成冰棍儿。

“下辛温”,就是得吃点辛辣温性的食物或药物,比如姜、蒜、辣椒,或者是桂枝汤这样的温补方剂。桂枝汤啊,那可是个好东西,做法也简单:桂枝9克(大约就是一小把),白芍9克(也是一小把),炙甘草6克(差不多就是一小撮),生姜9克(切片,大概三四片),大枣12枚(记得去核哦)。把这些材料放到锅里,加水煮个20分钟,然后滤掉渣,剩下的汤水就是桂枝汤了,喝起来暖洋洋的,特别适合这时候补补身子。

再来说说脉象吧,这可是中医诊断的绝活之一。这时候,如果你的脉象是那种洪大有力的,就像夏天的大太阳一样,那就说明你可能有点上火了;如果是那种沉迟无力的,就像冬天的寒风一样,那就得注意保暖,别被寒气侵袭了;如果是弦细的,就像春天的嫩叶一样,那就说明你的气血还是比较顺畅的,继续保持哦!

话说这“丁卯(岁会)、丁酉岁”,听起来就像是两个神秘的时间节点,其实啊,这是中医里的“五运六气”学说里的专业术语,简单来说,就是根据天干地支来预测每年气候变化和人体健康情况的一种方法。丁卯年和丁酉年,就是两个特定的年份,这时候的天地之气有它独特的规律。

“上阳明金”,咱们可以理解为,那年上面的气候特点是干燥、清冷,就像是金秋时节的凉风拂面,对应的脏腑呢,就是肺和大肠,它们都属于“金”这个五行属性。“中少角木运”,哎呀,这说的是中运,也就是那年的主要气候影响力,偏向于“木”,代表生长、生发,但因为是“少角”,所以力度不大,就像春天里细雨绵绵,温柔得很,对应的脏腑是肝和胆,肝喜欢条达,不喜欢被压抑,这时候就要顺着它的性子来。“下少阴火”,则是说下面的气候特点是温暖甚至有点热,像是盛夏的烈日,对应的脏腑是心和小肠,它们得好好“灭火”,保持清凉。

“清化热化胜复同”,这句话挺有意思的,说的是那年干燥和炎热的气候会交替出现,就像是在玩“你来我往”的游戏,一个接一个,不分胜负。而“邪气化日也”,则是说这种气候变化可能会导致一些不太好的事情发生,比如疾病,就像是自然界的“小调皮”,时不时来捣乱一下。

“灾三宫”,这个听起来有点吓人,其实是指按照古人的方位划分,可能会影响到某些特定区域的人或事物,咱们现代人听听就好,别太当真,毕竟咱们有现代科学嘛。

接下来是“燥化九,风化三,热化七”,这是说那年干燥、风和热的程度,用数字来表示它们的强度,就像是给气候做了个评分。咱们可以理解为,干燥是9分,风是3分,热是7分,这“正化日”啊,就是自然界正常运行的规律,咱们得顺应它,才能身体健康。

到了“其化上苦小温,中辛和,下咸寒”,这可是咱们食疗养生的宝典了。意思是说,那年要是感觉干燥不舒服,可以多吃点带点苦味又稍微温暖的食物,比如苦菊炖点温和的鸡汤;要是肝不太舒服,就来点辛辣的,但别太猛,比如青椒炒肉丝,中和一下;要是心火旺,那就得吃点咸寒的,比如凉拌海带,给身体降降温。

不过啊,说到方剂,咱们今天就来个现代版的“创意改良”吧!假设你要应对那个“上阳明金”的干燥,咱们可以来个“润肺小甜汤”。材料嘛,就是雪梨一个(约200克),切片,银耳一小朵(约10克),泡发后撕成小朵,再加上点冰糖(约20克),红枣几颗(约15克),一起放到锅里,加水没过材料,小火慢炖个半小时,一碗清甜滋润的“润肺小甜汤”就做好了,既美味又养生,比古人那些苦哈哈的药汁可诱人多了!

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