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六元正纪大论第七十一(十三)

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说到穴位,我可以给你推荐几个应对干燥和热气的穴位。比如,合谷穴,就在大拇指和食指之间的虎口处,按一按,能缓解干燥引起的喉咙痛;还有曲池穴,在胳膊肘的弯曲处,按一按,能清热泻火,让你感觉凉爽不少。

说到方剂,咱们就来点实用的吧。比如,对付干燥引起的咳嗽,咱们可以来个“润肺止咳汤”。材料嘛,就是百合15克、银耳10克、雪梨一个(去皮切块)、冰糖适量。把这些材料放到锅里,加水炖煮,直到银耳变软,雪梨变透明,就可以喝了。这汤甜甜的,润润的,保证你喝完之后喉咙舒服多了。

再来说说脉象。这脉象啊,就像是咱们身体的天气预报,能反映出身体的状况。如果脉象偏浮,就像是水面上漂的树叶,那就说明身体有热,得注意清热降火;如果脉象偏沉,就像是水底的石头,那就说明身体有寒,得注意保暖。

甲戌年和甲辰年,这俩年份啊,就像是中医界的“超级明星”,因为它们既是“岁会”又是“同天符”,听起来就像是天文现象和医学智慧的完美邂逅,神秘又酷炫!

咱们先说说这“上太阳水,中太宫土运,下太阴土”是啥意思。想象一下,人体就像是一个小宇宙,有上有下,有寒有湿。在这两年里,上面的“太阳水”就像是天空偶尔飘来的细雨,给身体带来一丝丝凉意,代表着寒气的增多,咱们得注意保暖,别让小身板儿着凉了。中间的“太宫土运”,嗯,你可以想象成是农田里的肥沃土壤,既不过分湿润也不过分干燥,一切都恰到好处,这就是脾胃的“正化日”,意味着脾胃功能要正常运转,得吃点温和的食物来调养。至于下面的“太阴土”,那就是咱们的大地妈妈,稳稳地承载着一切,告诉我们根基要稳,得照顾好咱们的消化系统,让它健健康康的。

说到调养,古人讲究“药食同源”,根据天地运行的规律来调整饮食和药物。这不,“其化上苦热,中苦温,下苦温”,就是说啊,对付上面的寒气,咱们得来点苦的、热性的食物或药物,比如生姜、花椒这类,暖暖身子;中间的脾胃呢,得温和点儿,来点白术、党参,既不刺激又能健脾;下面的消化系统,同样需要温暖,可以用点茯苓、炙甘草之类的,既去湿又温和。这样一来,整个身体从上到下都被照顾得妥妥的。

不过,咱们现代人可能对这些中药的名字有点陌生,别急,我来给你简单解释一下,并且咱们把古时候的重量单位也换算成现代的克,让你在家也能轻松DIY。

- 生姜:一块(约15克),切片煮水,喝上一杯,暖身又暖心。

- 花椒:一小把(约5克),煮水泡脚,或者加到汤里,让寒气无处遁形。

- 白术:10克,这可是健脾小能手,炖肉或者泡茶都行。

- 党参:15克,补气圣品,和鸡肉一起炖,美味又滋补。

- 茯苓:10克,祛湿小能手,煮粥或者做甜品,口感滑滑的,超好吃。

- 炙甘草:5克,调和药性,还能润肺止咳,加到茶里或者汤里都不错。

当然了,这只是个大概的方子,具体还得看个人体质和情况来调整。中医讲究的是“辨证论治”,每个人都是独一无二的,得量身定制才行。

说到脉象,这可是中医诊断的绝活之一。在古代,医生们通过摸病人的手腕,就能判断出身体哪里出了问题。比如,如果脉象紧而有力,那可能是体内有寒气;如果脉象沉而缓,那可能是脾胃虚弱。不过,咱们现代人嘛,学点基础的就好,比如正常脉象应该是“从容和缓,不浮不沉,不迟不数,节律均匀”。

说起这乙亥年和乙巳年啊,简直就是自然界的“变脸大师”,它们玩起五行八卦来,那叫一个风生水起,让人眼花缭乱!

想象一下,那时候的天空(上厥阴木),就像是春天的树木一样,生机勃勃,带着点清新的凉意(辛凉),仿佛是大自然在告诉我们:“嘿,新的一年,清新开场啦!”但别急,好戏还在后头呢。

中间这位“中少商金运”,听起来就像是武侠小说里的高手,一身金色铠甲,手握利剑(金运嘛,自然联想到锋利),但实际上呢,它代表的是这一年气候中的一股“和谐之力”——酸和。你想啊,金属虽然坚硬,但也能调和万物,就像加点醋到菜肴里,味道就柔和多了。这告诉我们,在乙亥、乙巳年,吃点酸味的食物,或者喝点酸梅汤,说不定能帮你更好地适应这年的气候哦!

再往下,就是“下少阳相火”了,这可是个热情如火的家伙,带着点咸寒的味道,就像夏天里的一杯冰镇盐水,既解渴又带点小小的刺激。这一年,火的力量可不容小觑,虽然有时候热得让人汗流浃背,但那也是自然规律的一部分嘛,咱们得学会和它和平共处。

说到这“热化寒化胜复同”,简直就是一场自然界的“辩论大会”。热的时候,热得你恨不得立马跳进冰箱里;冷的时候,又冷得你直打哆嗦,恨不得把棉被裹成粽子。但这就是大自然的魅力所在,它总是在变化中寻求平衡,就像我们的生活,酸甜苦辣,样样俱全。

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