他没有回房间，而是直接去了膳堂大快朵颐了一顿。
由于前几天刚做完几个任务，现在门贡还不是很缺，陈放十分大气的点了几个硬菜。
练武不是一味的苦练就行的，还得要吃，并且要吃好的、有营养的才行。
直接大手一挥，100门贡扣除，来了膳堂里最顶级的套餐。
套餐里具体有什么陈放也不知道，他只知道很好吃，吃完还有一个增益Buff。
Buff并不固定，有时候是加速体力恢复、有时候提高对武学的领悟效果、有时候是提升内功修炼效率...
种类很多，似乎是取决于当天厨师做菜选用的食材，具体他也不是很清楚，他只知道味道不错。
陈放比较喜欢的是能提高修炼效率的那一类Buff，可以让自己的内修、自修进度加快。
只可惜食材的配方一直搞不到，不然陈放都有了要兼职厨师的打算了。
吃饱喝足回到房间，照例还是先修炼【无极金身】，把体内 还没来得及消化掉的食物给完全吸收。
【无极金身】修炼结束，接下来就是修炼基础内功和【混元功】，内力的提升从未中断过。
等到修炼结束基本上也就来到了十一二点了，这时再开始修炼【伏魔经】。
【伏魔经】的修炼时间就没个准数了，基本上是什么时候心神开始疲惫了什么时候开始休息。
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