“等等，别说了……”寻着声音望过去，我们可以看见猴子带着一副蛋疼的表情在摸着腰了。想必，也只有他自己明白被撞的那个滋味了。
在演示完后，程思林给我们做了很多示范动作，他一边做一边说：“中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种，它没有花巧和多余的招式，更不是电视上看到的那些套路式表演，所以，它考验的是一个人的速度、技巧、胆识、心理、爆发力和经验。
我之所以要你们练一个月的体能，就是想在速度、耐力和爆发力上让你们提高。至于心理和胆识，你们都完全过关的。那么，你们现在欠缺的就是更多的实战技能和经验。现在，我要你们两人一组，给我互相搏击。一个攻，另外一个要学着去防，等你防御力增加了，你再学着去反攻对方。要知道，打不过别人，也要学会保护自己。道理就是这么简单，散打没有套路和固定招式，有… 那也是瞎吹的。”
说完后，程思林让我和老三一组，又分配了陈亮和猴子做为一组，接着，他让我们完全按照他的要求来进行防御和攻击训练…… 用他的话来说：“这是技能训练的第一天，也只是一个开始而已。”
第一个星期，固定式的体能训练不变，继续在海水中扎马步，然后… 在沙滩上互相摔打……
有一天，程思林拿了一个脚靶给我们，然后，嬉皮笑脸地说：“有谁想试戴一下？我只是想给你们做下踢腿演练而已。”
陈亮估计对那个脚靶很有兴趣，他想都没想就说：“我来……”说完后，他从程思林手里接过脚靶，还表现得一副很爱不释手的样子。
戴上脚靶后，程思林问陈亮，“准备好了吗？”
陈亮弄了弄裤头，摆了一个马步，半天后，信心满满地说：“来吧！我就不信你能把我踢飞。”
“踢飞倒不会，你把脚靶拿好，别打到自己就好。”说完，程思林诡异地笑了一下，接着，三步助跑，第四步脚一抬，快速地踢向了脚靶。
啪…… 很清脆的一声响起……
只见，陈亮戴着脚靶的手用力地向自己的脸打了过去，那个情形，就像是他玩枪走火一样，被反弹的后座力给迅猛地打了一下。最后，陈亮蹲在地上叫，我们则捂着肚子笑。想到他刚才惊恐的表情，我和猴子两个人直接笑趴了……
第二个星期，体能训练加大，摔打方式也在继续变化。期间，我们还和程思林进行了直接“对抗”。
那时候，也就是3分钟而已，我们一个接一个被程思林给放倒了……
不过，越挫越勇，我们也更加明白了… 这就是我们和程思林的差距。同时，这也让我们有了进一步加深训练的想法。现在的我们，还真的是远远不够……
第三个星期，我们几乎是天天在练摔打，而且，训练的强度是一天比一天大，大到… 我们每次都只有累得半死不活的份。
周日的下午，又是一次累得狗血的互搏，最后，我和猴子他们都累得仰面躺在了沙滩上。这时，程思林走过来，优哉优哉地对我们说：“只有一瓶水了，你们拿去喝吧！”
喝水动态描写，此处省略几十字……
看到我们喝得津津有味的样子，程思林俯身问我们，“极度口渴的时候喝水，是怎么个感觉？”
“简直是如饮甘露啊！哈哈…”陈亮最后一个喝水，感触也貌似最深。
程思林当着我们的面，恶心地抠了抠鼻子，又继续问我们，“呃，我应该换个方式说，简单点就是… 你们不觉得今天的水很好喝吗？不觉得有别以往吗？”
听到这里，我已经察觉到有什么不对劲了，于是，有点小心翼翼地问程思林，“是不是这水有什么问题？靠，你不会做了什么龌龊的事吧？”
“不是吧？”一句话惊恐地叫出来，此时，猴子已经吓得坐了起来。
“哈哈，没有啦！没有啦！怎么可能呢？我只是加了我的口水在里面，有那么夸张吗？”
“我操，老程你这狗日的。”说完，陈亮趴起来想要找程思林单挑。只是，他人刚一站起来，就被我和猴子给死命按住了。
我抓着陈亮的肩膀说：“算了，君子报仇十年不晚。现在，我们还暂时打不过他。”接着，想到程思林吸烟时的口水味，我喉咙一痒，放开陈亮就跑去海水里作呕了起来。
过了一会，猴子、老三和陈亮也跟了过来，大家排成一条线在海水里死命地抠着喉咙，然后，又拼命地用海水漱口……
第四个星期，训练的最后一天… 此时，我和猴子他们很整齐地走到办公室里，由我开头很客气地对程思林说：“老程，这两个月的辛苦训练，我们确实感到了身体素质的变化，简直就是质的飞跃。今晚，我们还要一起聚餐。所以，在此前，我们再上一次顶楼，接受你最后的检阅吧！阿里嘎哆！”话音一落，我带着猴子他们向程思林鞠了个躬。
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