安欣很沮丧：“我一直努力去忘记，去排除，但是没有用，它总是在一个不经意的时候就会出现。”
“你压抑自己情绪，没有用，因为你在对抗，在逃避，你越压制，越对抗，它越强烈。”
“那怎么办？”
“不要对抗，要跟自己的内心和解。”
“怎么和解?”
允许并且表达出自己任何的情绪。
“你闭上眼睛，心里默默地念，我是羞愧的，我羞愧有那样的一个爸爸，我很羞愧很羞愧。一直念一直念。念的时候，出来什么情绪就表达什么情绪。”
安欣按照妈妈的方式，闭上眼睛一直在小声的说：“我很羞愧，我羞愧是你的孩子，我羞愧当你的闺女，我羞愧有你这样的爸爸，我不想要你这样的爸爸，我想要一个像袁爸爸这样的人当爸爸……”
安欣说着说着，越来越激动，最后的表达是：“我恨你，我恨你，我恨你给我们带来的耻辱，我恨你为什么要抛弃我们……”
最后，安欣哭了起来，哭得泣不成声。
等她渐渐的把情绪平复下来，一个多小时不知不觉就过去了。
“妈妈，我感觉自己轻松多了，就好像心里的一块大石头被移开了一样。”
“这是一种心理疗愈的方式，以后有任何的情绪，都可以通过这种方式去释放，有助于身心健康。”
“妈妈，我现在感觉很累很累，我想去睡觉，马上躺到床上的那种。”
“去吧！去好好睡一觉，明天早上起来，就元气满满。”
苏谨茹进入到了安然的房间。
安然正在书桌前面看书。
“安然，在干嘛?”
“明天考试，我看看考什么内容。”
“别考太难的，别难为孩子。”
“我也是这么想的，既能测出他们的水平，又不能是太难的。”
“那你忙着，妈妈不打扰你了。”
“妈，你是不是有什么事?”
苏谨茹又转身回到儿子身边。
“儿子，你恨你亲生爸爸吗？”
“我不知道，但是想起他，我心里就不舒服。”
“妈妈，你呢？你恨他吗？”
苏谨茹摇摇头。
“恨一个人是需要消耗能量的，为他，没必要。”
“我也想放下，但是做不到。”
“没有人让你放下，这件事情你有空去问问安欣，她比你做得好。”
次日早上，安欣起来的时候，真的像妈妈说的那样，神清气爽。
她起床到了厨房门口，发现妈妈已经在里面做好了早饭。
“以后你们都上班了，挺辛苦的，家务活就交给我来做，你们可以多睡一会儿。”
“妈妈，你昨天晚上教我的心理疗法挺管用的。”
“简单高效！”
“有用就行，以后不管什么情绪，都可以这样去表达，你会发现一个不一样的自己。”
吃过饭，安欣和安然去了学校。
袁文杰也要走，突然他回头看了看苏谨茹。
“你一个人在家里闷的话，要不要随我出去看看。看看我们的盐田，看看我们开垦出来的土地。”
苏谨茹摇摇头。
“我不闷，在家里待着挺好的，不过，如果你晚上有空，咱们吃过饭，去海边散散步，看看海浪，我来了这么久，还没有去好好看看沙滩，看看大海。”
“你一个人也可以去看啊！或者让安欣安然陪着你去。”
“我不想一个人去看，也不想他们陪着我去，就想你陪着我去看。”
“好好好，我今天早点回来，陪着你去。”
安欣到了教室，看着下面坐着的那些孩子都盯着她。
她有些紧张。
想起昨天晚上妈妈教的方式，允许自己，如实表达。
她在默默地表达。
“我很紧张，我很紧张……”
表达十多句以后，她松弛下来。
真的有用，松弛下来了。
没有任何教学经验的她，只能凭着自己多年的学习经验来开始上课。
第一堂课是语文。
她没有教课本上的知识，而是让他们写自己的名字。
“同学们，我们来上学的第一天，第一课，学习的内容就是，认识自己，你们肯定会说，自己怎么会不认识自己，怎么还要学。”
“那么我问你，你会写自己的名字吗？你的名字是爸爸取的还是妈妈取的?或者是爷爷奶奶外公外婆取的?有什么寓意？里面包含了爸爸妈妈的什么期望?”
“别人问你识字吗？你说认识，但是如果你连自己的名字都写不好，别人会相信吗？所以，这堂课，就写自己的名字，不会写的同学，需要我帮助的同学，请举手。”
“咱们把名字写好以后，就说说自己名字谁取的，有什么寓意。”
……
二年级的安然老师，测试了一下，有七八个同学测试不合格，其中有五六个孩子年纪大了，他们再去上一年级，恐怕会难为情。
他出的试题已经很简单了，如果这些都没有掌握，接下来继续学习，会有些吃力。
安然问他们愿不愿意去重新上一年级，孩子们都说不愿意。
安然：“不愿意的话，也行，我给你们一个机会，给你们一个月的时间，把一年级的课程补回来，一个月以后如果测试通过，就上二年级，如果测试不通过，那就没办法，就得回一年级去重新再上一次。”
不管年龄大的还是小的，谁意愿被退回到一年级去，那可是一件很羞耻的事情。
所以大家都愿意在这一个月里面，好好学习，争取测试通过。
王老师那里的班级，则测试没有通过的有五个孩子，都被她刷到了二年级去了。
所以，最终一年级42个人，二年级36个人，三年级23个人。
本来以为一年级的课程要轻松一点，结果带一年级的老师反而是最辛苦的，学生多，孩子越小越难管。
不过安欣性格开朗活泼，孩子们都挺喜欢她的。
安然嘴上说给那几个没有测试通过的一个月时间补课再决定他们的去留问题，实际上就是给他们敲一下警钟，一个月后，他相信能够把一年级的课给他们补上。
感谢以下小伙伴的礼物：华景、爱吃青饼的小艾、星空/鱼鱼、、、流州刺史府的绫懒雪弥、爱吃清汤燕窝的林青妍、滚滚滚滚的九头蛟、、喜欢洋香菜的圣女、、、、爱吃黄酒煮鸡的北千腾
喜欢重生饥荒前，踢开渣男一家轻松过请大家收藏：(m.qbxsw.com)重生饥荒前，踢开渣男一家轻松过全本小说网更新速度全网最快。