四强循环赛第二轮已经结束，湘北和翔阳都取得了一胜一负的战绩。接下来的第三轮比赛将成为关键，谁能赢得这场比赛，谁就将获得参加全国大赛的资格。因此，这场比赛对于双方来说都是至关重要的一战。
相较于实力稍逊一筹、处于弱势一方的翔阳来说，湘北面对陵南时，在心理上占据了一定的优势地位。毕竟，翔阳从来没有赢过海南一次，湘北则在练习赛中战胜过陵南。因此，如果以战绩作为参照系，那么湘北自然会比翔阳更有底气和信心。所以说，这场比赛对于湘北而言，只要他们自己不出现明显的失误或疏漏，稳稳地发挥出自身的水平，拿下陵南理应是在情理之中的事情。
湘北和陵南都是哀兵之师。尤其是陵南，即便他们战胜了湘北，晋级IH全国大赛的机会依然渺茫。然而，正因如此，鬼冢深知陵南绝不会轻言放弃。相反，他坚信陵南会全力以赴，竭尽所能的试图将湘北拉下马。
因此鬼冢认为：这场与陵南的比赛，湘北不应在技战术上做过多调整，反而更需重视心理建设。谁能在压力中保持冷静，谁就能更好地发挥出自己的实力。
鬼冢向安西教练表达了自己的想法，安西认真思索后，发现鬼冢的观点确实有道理。于是，他果断将备战的事务全权交给了鬼冢，一如既往的当起了甩手掌柜的。
周一一大早，在给球队开完上场比赛的总结会之后，鬼冢对全体队员道：“我们是否能参加全国大赛，就看我们是否能战胜陵南。虽说我们就算输给陵南，只要比分数输的不多，海南又大比分战胜翔阳，我们依旧有出线的机会。但是，我觉得你们一定不希望自己的命运掌握在别人的手中？我说的对吗？”
“当然。”三井回应道。
“那就好，既然如此，那我们这周的训练计划是。。。。”鬼冢稍微顿了顿。
就当所有人都以为要经历魔鬼一周，脸上不自觉的露出心悸表情的时候，鬼冢突然一笑，继续道：“没有训练。”
“纳尼？”此话一出，湘北全体队员瞬间哗然。训练魔鬼竟然取消了训练，还是在这个节骨眼上，这是被什么脏东西附身，搞坏了脑子吗？
“英吉，你这是什么意思？”大惊之下，赤木赶紧追问道。
“阿刚，你别急。”鬼冢先安抚了赤木，才说道：“我们的实力比陵南要强，但是我们现在的弦儿绷的有些太紧了，必须要适当的松一松。周末的这场比赛，较量的不是技战术的高低，而是比谁的心态更平稳。毕竟我们两队之间已经没有什么秘密可言，大家都对对方的有什么招数知根知底，所以，临场的发挥才是决定成败的关键。”
“话是没错，可这也不能不训练啊。”三井认同鬼冢的观点，但他担心不训练会不会让球队歇大了，找不到状态。
“放心，我说不训练并不是真的不训练。”鬼冢神秘一笑道：“其实我另有安排，等到下午你们就知道了。”
赤木、三井他们面面相觑，犹如丈二的和尚——摸不着头脑，猜不透鬼冢葫芦里卖的什么药。一帮人怀着好奇又忐忑的心情，如坐针毡般，好不容易才挨到了下午训练时间。
湘北篮球队全体队员按时按点的来到篮球馆，却见篮球馆的地板上，整整齐齐的放了好多的长方形的浅蓝色垫子。
“哎？哪来这么多瑜伽垫？”彩子好奇道。
就在众人纳闷的时候，鬼冢领着一位二十多岁的年轻女子走了进来。她身穿一套简洁而鲜艳的运动装，散发出健康与自信的气息。长发扎成整齐的马尾辫，随着她的步伐轻轻摇曳，仿佛在诉说着青春的活力与动感。
她背着一个硕大的单肩包，包内显然装了不少物品，恰到好处地与她的形象相映成趣。这位女子的美丽不在于艳丽的外表，而是那种清新自然、亲切可人的气质。她的面容清秀，五官精致，笑容灿烂而温暖，令人不由自主地心生好感。
鬼冢看着面前这些眼神中透着疑惑的家伙们道：“这位是来教大家瑜伽的，友宫美夕子小姐。”
“我是友宫美夕子，请诸位同学多多指教。”友宫大大方方的对众人打着招呼。
“请多指教，请多指教。”众人赶紧回礼。
“彩子，带友宫小姐去更衣室。”鬼冢吩咐彩子道。
“好的，友宫小姐请随我来。”
“麻烦了。”
当彩子和友宫离开后，鬼冢对众人解释为什么要请这位瑜伽老师。他掰着手指道：“瑜伽对你们有减少伤病、增强体能、缓解精神压力这三大功效，NBA球星贾巴尔，就是瑜伽运动的受益者。所以，今天你们要认认真真的跟这位友宫小姐学。明白了没有？”
“额。。。好。”这种新颖的训练方式众人还是第一次接触，故而有些迟疑的应道。
友宫美夕子换好衣服，走回球场中央，开始带领湘北全体队员从最基本的瑜伽动作学起。她耐心地示范每个动作，细致地解释它们对身体和呼吸的益处。
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