唐海一个劲儿地埋怨，全然忘记了昨晚小酒喝得有多上头，多嗨皮！
“算了！赶紧召唤体能训练师出来，我要正式开始减肥了！”唐海意识沉入系统，推开了那扇“体能训练师”的大门。
唰！
白色的房间内，一名身材颀长，肌肉结实的30岁左右的男子伫立在那里。
他留着寸头，穿着黑色背心和短裤，皮肤是好看的古铜色，面容刚毅冷峻。
“你好，我是体能训练师陆明，你是学员唐海吧？”陆明开口道，他有着亚洲人的特征，说话语气也不苟言笑。
不像康复师秦岚的性感冷酷，也不像运球和防守训练师詹森的随和，这位陆明像是块岩石般冷酷。
“我是唐海，陆明训练师你好，我想在三个月内减掉至少60斤体重，并且提高我的体能和对抗能力！
这是我昨天进行的三场单挑的比赛表现，请帮我制订一套训练计划，谢谢！”唐海行了一礼，开门见山地道。
在观看了昨天三场单挑的录像，双目蓝光闪烁，对唐海全身进行了扫描后，陆明终于开口道：
“你的体重太大，长久在污浊的环境生活，身体的毛孔都被污垢堵塞，处于严重亚健康的状态。
我建议你首要进行内调，把身体的内在循环调理好，再配合外在的减肥和锻炼，才能事半功倍！”
“内调？”唐海一愣，这个内调它正经吧？
话说好像女性提到内调比较多，比如内分泌失调啥的，都可以内调，男人也能内调吗？
喜欢草根逆袭：迟到的篮球系统请大家收藏：(m.qbxsw.com)草根逆袭：迟到的篮球系统全本小说网更新速度全网最快。