身体上，他不再像以前那样容易生病，跑起步来也更有力气；性格上，他变得更加自信、开朗，遇到困难时，总是第一个冲上去尝试解决。
有一次，幼儿园组织亲子运动会，范秋实毫不犹豫地报名参加了短跑比赛。比赛那天，他穿着武术班的运动服，雄赳赳气昂昂地站在起跑线上。
发令枪响，小家伙像离弦的箭一样冲了出去，小脸憋得通红，眼神坚定。范宇和江雪在一旁大声为他加油助威，看着儿子奋力奔跑的身影，他们心中满是感动。最终，范秋实取得了不错的成绩，虽然没有拿到冠军，但在他冲过终点线的那一刻，全场响起了热烈的掌声。
他跑向爸爸妈妈，脸上洋溢着自豪的笑容：
“我做到了，我跑赢了好多小朋友！”
范宇一把抱起他，眼眶有些湿润：
“儿子，你真棒！这都是你努力学武术的成果。”
随着时间的推移，范秋实在武术班学到的不仅仅是武术技能，还学到了许多为人处世的道理。教练经常教导他们要尊师重道、团结友爱，在和小伙伴们一起训练的过程中，范秋实结交了许多好朋友。
他们互相帮助、互相学习，一起在武术的道路上成长。 有一回，武术班里新来了一个小师弟，年龄比范秋实小一些，刚开始练习的时候总是跟不上节奏，有些沮丧。
范秋实看到后，主动走过去，拉着小师弟的手说：
“别灰心，我刚开始的时候也这样，多练练就好了。我教你一个小窍门，你看……”
说着，就耐心地给小师弟示范起来。在范秋实的帮助下，小师弟慢慢找到了感觉，脸上又露出了笑容。
教练看到这一幕，对范秋实竖起了大拇指：
“秋实，你做得很好，这就是武术精神的体现，不仅自己要强，还要懂得帮助别人。”
范秋实挠挠头，有些不好意思地笑了。 而范宇和江雪，也在陪伴儿子成长的过程中，收获了许多。他们看着范秋实从一个体弱多病、有些胆小的孩子，成长为如今自信、勇敢、有爱心的少年，心中满是成就感。
每到周末，一家人围坐在一起，听范秋实讲述武术班里的故事，分享他的成长点滴，欢声笑语回荡在屋子里，温馨而幸福。
在这个喧嚣的城市里，武术班成了范秋实成长的一片沃土，滋养着他的身体与心灵。
范宇知道，未来的路还很长，儿子在武术这条道路上或许还会遇到各种困难与挑战，但只要他保持这份热爱与执着，就一定能不断突破自我，成为一个真正的强者。而他们，也将一如既往地陪伴在儿子身边，为他的梦想保驾护航，共同书写属于他们的精彩篇章。
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