秦汉大一统，西宁被卷入中原王朝视野。秦始皇遣军西巡，势力渗透河湟，设郡县初定行政框架；至汉武帝，霍去病挥师西进，大败匈奴，湟水流域正式纳入西汉版图，设“西平亭”，军事要塞兼商贸驿站功能渐显，中原移民携农耕技术涌入，铁犁翻开沉睡土地，粟麦飘香，牛马嘶鸣，农牧交替景观改写西宁经济生态，文化交流也借丝路商贸驼铃悠悠展开。
三国魏晋南北朝，华夏板荡，西宁成多民族政权逐鹿场。曹魏设西平郡巩固边防；五胡十六国时，南凉建都西平（今西宁），秃发鲜卑在此演绎短暂霸业，鲜卑文化与汉文化碰撞出独特火花，服饰、语言、风俗互鉴，如鲜卑服饰窄袖束腰元素渗进民间常服，汉语吸收鲜卑词汇丰富表达，多元共生格局初露端倪。
隋唐盛世，西宁重归中原强音怀抱，却也担起民族融合重责。隋炀帝西巡，宴群臣于拔延山，盛会空前，西域诸国来朝，西宁是丝路南线要冲，胡商番客穿梭，奇珍汇聚，长安绫罗、天竺香料、波斯珠宝摆满集市；唐时文成公主经此入藏，和亲队伍浩浩荡荡，携去农耕、医药典籍与大唐气度，藏汉情谊纽带自此筑牢，佛教文化亦沿此东传，汉传、藏传于寺院建筑、造像、教义阐释中相互影响，塔尔寺等名刹渐成信仰灯塔。
宋元交替，西宁在军事战略上举足轻重。北宋为御西夏，重兵屯守，茶马互市兴起，茶叶换良马，经济互补背后是政治博弈，西宁成关键筹码；吐蕃唃厮啰政权盘踞一时，与宋时战时和，文化上藏传佛教续燃星火，寺院林立，佛塔映日，经幡飘动，僧众讲经声悠悠，民众礼佛虔诚，中原儒学也在官学、私塾默默传承，二者在民间信仰、学术研讨中悄然对话。
明清定鼎，西宁建制升级，卫所、府县完善管理体系。明筑边墙御蒙元残部，军屯民垦扩耕荒壤，人口滋长；清雍正朝改西宁卫为府，移民潮涌，晋陕商客西进，带来陈醋、面食技艺，与本地饮食融合，酿皮、甜醅等特色小吃或改良、或新生，街巷烟火日盛。文化教育上，书院林立，贤达讲学，学风蔚然，本土才俊辈出，文学、史学着述渐丰，记录地方风情同时融入华夏文化主流思潮。
近代以降，西宁虽偏居内陆，却难避时代洪流。辛亥革命烽火燃至，西宁响应共和，剪辫易服，新学推广，旧制瓦解；抗战时期，西宁成大后方物资转运枢纽，青盐、皮毛等物资援抗战前线，各族民众齐心御侮，热血儿郎奔赴沙场，爱国精神深植血脉；建国后，西宁工业起步，三线建设工厂林立，钢铁、机械轰鸣奏响发展序曲，城市扩张，基础设施日臻完善，往昔古城蜕变现代都市，往昔驼铃换作车水马龙，却仍守着文化根脉，多元民俗节庆、传统技艺代代传承，向世人诉说湟水千年往事，立足当下，迈向辉煌新程。
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